Информация        25 января 2020        30         Комментарии к записи Какие травы от холестерина подходят лучше всего? Список и рецепты отключены

Какие травы от холестерина подходят лучше всего? Список и рецепты

Календула

Каротиноиды, имеют схожую с холестерином структуру. Дополняют действие каротиноидов гликозиды: стимулируют продуцирование желчи, вывод токсических веществ из организма, укрепляют сосудистые стенки.

Лечение календулой предельно простое:

  1. Высушенные цветки растения заливают кипятком.
  2. Остужают, процеживают.
  3. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза/день до еды.

В аптеке можно приобрести спиртовую травяную настойку, проводят лечение на протяжении месяца, употребляя ее трижды/день по 30 капель.

В чем ценность растительных компонентов

При выборе «растительного» способа лечения недостаточно знать, какие травы выводят холестерин, употреблять их согласно рецепту. Для достижения цели требуется определенное количество терпения и веры.

Составляющие:

  • стебли тысячелистника обыкновенного – 50 г;
  • соцветия боярышника – 25 г;
  • листья омелы – 25 г;
  • побеги малого барвинка – 25г;
  • стебли полевого хвоща – 25 г.

Травы перемешивают, хранят в темном прохладном месте. Настой готовят каждый день по схеме:

  1. В 200 мл кипятка засыпают 1 столовую ложку сухого сырья.
  2. Смесь настаивают 1 час.
  3. Процеживают, делят на три части, пьют за 60 минут до еды 3 раза/день.

После двух месяцев лечения делают трехмесячный перерыв.

Составляющие:

  • ягоды рябины – 30 г;
  • плоды боярышника – 30 г;
  • кора жостера – 20 г;
  • соцветия ромашки – 10 г;
  • стебля череды – 10 г;
  • брусничные листья – 10 г;
  • кукурузные рыльца – 10 г.

Сухое сырье перемешивают, помещают в темное место до окончания лечения. Для приготовления настоя:

  1. Одну столовую ложку трав заливают 200 мл кипятка.
  2. Держат на водяной бане 20 минут.
  3. Настой процеживают, пьют по 60-70 мл трижды/день.

Принимают для снижения уровня холестерина, очищения сосудов.

Составляющие:

  • трава зверобоя – 1 столовая ложка;
  • стебли тысячелистника – 1 столовая ложка;
  • цветки арники горной – 0,5 чайной ложки.

Последовательность приготовления, схема употребления:

  1. Столовую ложку сырья заливают 200 мл кипятка.
  2. Оставляют на 30 минут, процеживают.
  3. Делят на три равных порции, пьют за полчаса до еды 3 раза/день.

Терапию проводят три месяца, затем после такого же перерыва лечение возобновляют.

Составляющие:

  • березовые почки – 100 г;
  • бессмертника трава – 100 г;
  • зверобоя трава – 100 г;
  • ромашки цветки – 100 г.

Схема приготовления, лечения:

  1. Столовую ложку (25 г) смеси заливают 500 мл кипятка, оставляют на полчаса.
  2. Настой процеживают через марлю или сито, делят на две равные порции.
  3. В каждую из них добавляют 1 столовую ложку меда.
  4. Употребляют утром, перед сном на ночь, предварительно подогревая.

Длительность приема определяется количеством травяной смеси. Курс лечения считается пройденным, как только она закончится.

Любое средство, растительное или медикаментозное, для нормализации состояния следует принимать длительный срок. Синтетические препараты отличает большой список побочных эффектов. Тогда как растения, понижающие холестерин, мягко действуют на очищение сосудов и благотворно влияют на работу внутренних органов.

Ценность любого лекарственного компонента заключается в его способности снизить или обратить патологический процесс. Сбалансировать уровень холестерина могут те травы, которые содержат определенные полезные вещества.

Эти вещества способствуют:

  • Укреплению стенок сосудов;Разжижение крови
  • Выведению вредных соединений из организма;
  • Разжижению крови;
  • Предотвращению появления тромбов;
  • Ускорению метаболизма жиров;
  • Снижению артериального давления.

В лекарственных травах для снижения холестерина в крови используют все части: листья, стебель, корневище, цветки.

Семена льна

Клетчатка льна ускоряет процесс расщепления жиров. Знатоки народной медицины утверждают, что употребление 3 столовых ложек льняных семян в день, способны понизить холестерин до нормативных показателей. Употреблять продукт можно как добавку к различным блюдам – салатам, гарнирам, кисломолочным продуктам.

Не менее эффективны настои льна:

  1. Столовую ложку цельных или измельченных семян заливают стаканом крутого кипятка. Настаивают два часа.
  2. Не процеживая, добавляют к настою 0,5 столовой ложки сока алоэ.
  3. Принимают дважды/день: утром сразу после пробуждения, вечером перед сном, не раньше чем через 3 часа после ужина. Алоэ можно исключить из рецепта.

Курс лечения длительный – от 30 до 90 дней.

Особой ценностью обладает льняное масло. Глоток масла перед едой принесет пользу для организма.

Витамины

Витамины способны эффективно очищать сосуды и снижать уровень холестерина. Антиоксидантные свойства витаминов A и C препятствуют окислению сложных белков, повышают эластичность стенок сосудов, снижают возможность тромбообразования. Витамины C и E благотворно влияют на сердце, укрепляют мышцу. Эти витамины содержатся в шиповнике, калине, смородине, овсе, орехах, подсолнечнике.

Витамин F поставляет в организм полиненасыщенные кислоты: линолевую, линоленовую, арахидоновую. Они очищают сосуды от склеротических бляшек, снижают концентрацию холестерина, способствуют лучшему кровообращению. Витамином F богаты бобовые, семена льна, зерна пшеницы.

Витамин B8 — отличный спазмолитик и седативное средство. Он нормализует мозговое кровообращение, препятствует образованию склеротических бляшек. Содержится в лесных и садовых ягодах, апельсинах, злаковых культурах.

Все витамины группы B (биотина) содержатся в овсяной крупе. Биотин отвечает за нормальный липидный и углеводный обмен, улучшает деятельность сердечной мышцы.

Продукты

Обязательным условием терапии гипертриглицеридемии является лечебное питание с уменьшением количества животного жира. Его необходимо заменить на растительные масла, орехи, растительную клетчатку, способную быстро абсорбировать жир из желудочно кишечного тракта. Ограничивается количество хлеба, соли, исключаются жареные блюда.

Ягоды полезны от холестерина

  • Фрукты и ягоды. Среди них можно отметить лимон, хурму, гранат, арбуз, клубнику, ежевику, малину, яблоки. Регулярное потребление фруктов, в составе которых находится богатый состав полезных кислот, пектина, кверцетина, витаминов, способствует быстрому уменьшению жировых отложений.
  • Среди овощей можно отметить помидоры, редис, редьку, морковь, капусту, огурцы.

Любая растительная клетчатка оказывает гиполипидемическое действие и препятствует развитию атеросклероза. В пищевом меню должны преобладать сложные углеводы, они наиболее полезны для здоровья: кукуруза, гречка, овес, хлеб с отрубями.

Овес

Настои овса выводят из организма вредные вещества, соли, песок, придают свежесть коже, лечат заболевания пищеварительного тракта, нервной системы. Полипрофинолы улучшают текучесть крови, препятствуют оседанию холестерина на стенках сосудов.

Целебный напиток из овса готовят по следующему рецепту:

  1. Промывают 250 г овса, засыпают в термос, заливают 1 л крутого кипятка.
  2. Оставляют настаиваться на ночь.
  3. Утром процеживают.

Какие травы от холестерина подходят лучше всего? Список и рецепты

Принимают настой по 200 мл, обязательно натощак, 10 дней.

Пектины

Пектиновые вещества благоприятно влияют на отток желчи, работу кишечника. Они связывают и выводят токсины, очищают кровеносное русло и сосуды. Выбирая, какими травами можно снизить холестерин в крови, отдавайте предпочтение тем, что содержат наибольший процент пектинов. Пектины выходят из организма в неизменном виде и в полном объеме, одновременно притягивая все токсические компоненты.

Пектины содержат арбуз, яблоки, сливы, абрикосы, черноплодная рябина, малина, калина, свекла, лимон, листья подсолнечника, морская трава.

Выделенные из растений пектины активно используются в пищевой промышленности в качестве загустителей и структурообразователей.

Люцерна

Универсальный фитопрепарат, содержащий всесторонний комплекс лечебных веществ. В растении присутствуют:

  1. сапонины;
  2. стероиды;
  3. флавоноиды;
  4. каротиноиды.

Также люцерна богата на макро- и микроэлементы и содержит целый спектр витаминов: аскорбинку, Е, К, В1, В6.

Норма холестерина в крови

Согласно официальным рекомендациям Европейского общества атеросклероза (на Западе это очень уважаемая организация), «нормальные» уровни жировых фракций в крови должны быть таковы:1. Общий холестерин – меньше 5,2 ммоль/л.2. Холестерин липопротеидов низкой плотности – меньше 3-3,5 ммоль/л.3. Холестерин липопротеидов высокой плотности – больше 1,0 ммоль/л.4. Триглицериды – меньше 2,0 ммоль/л.

Недостаточно просто отказаться от продуктов, вызывающих выработку «плохого» холестерина. Важно регулярно употреблять продукты, содержащие мононенасыщенные жиры, омега-полиненасыщенные жирные кислоты, клетчатку, пектин, чтобы поддерживать в норме уровень «хорошего» холестерина и помогать выводить излишки «плохого».

• Полезный холестерин содержится в жирных сортах рыбы, например в тунце или скумбрии.Поэтому съедайте по 100 г морской рыбки 2 раза в неделю. Это поможет поддерживать кровь в разжиженном состоянии и не даст образовываться тромбам, риск возникновения которых очень высок при повышенном уровне холестерина в крови.

• Орехи – это очень жирная пища, но жиры, которые содержатся в разнообразных орешках, в основной своей массе мононенасыщенные, то есть очень полезные для организма. Рекомендуется съедать 30 г орешков 5 раз в неделю, причем в лечебных целях можно использовать не только лесные и грецкие орехи, но и миндаль, кедровые орешки, бразильские орехи, кешью, фисташки.

• Из растительных масел предпочтение отдавайте оливковому, соевому, льняному маслу, а также маслу из кунжутных семечек. Но ни в коем случае не жарьте на маслах, а добавляйте их в готовую пищу. Также полезно просто есть оливки и любые соевые продукты (но следите за тем, чтобы на упаковке была надпись, что продукт не содержит генномодифицированных компонентов).

Для выведения «плохого» холестерина обязательно съедайте 25-35 г клетчатки в день.Клетчатка содержится в отрубях, цельных злаках, семечках, бобовых, овощах, фруктах и зелени. Отруби пейте натощак по 2-3 чайные ложки, обязательно запивая их стаканом воды.

• Не забывайте про яблоки и другие фрукты, содержащие пектин, который помогает выводить излишки холестерина из кровеносных сосудов. Пектинов много в цитрусовых, подсолнечнике, свекле, арбузных корках. Это ценное вещество улучшает обмен веществ, выводит токсины и соли тяжелых металлов, что особенно важно при неблагоприятной экологической обстановке.

• Для выведения избытка холестерина из организма незаменима сокотерапия. Из фруктовых соков особенно полезны апельсиновый, ананасовый и грейпфрутовый (особенно с добавлением сока лимона), а также яблочный. Очень хороши также любые ягодные соки. Из овощных соков народная медицина рекомендует сильнодействующие соки свеклы и моркови, но есливаша печень работает неидеально, начинайте с чайной ложки сока.

• Очень полезен при повышенном холестерине зеленый чай, который убивает двух зайцев – помогает повысить уровень «хорошего» холестерина а крови и уменьшает показатели «плохого».Также по согласованию с врачом хорошо использовать в лечении минеральную воду.

Какие травы от холестерина подходят лучше всего? Список и рецепты

Интересное открытие было сделано британскими учеными: у 30% людей имеется ген, который увеличивает количество «хорошего» холестерина. Чтобы разбудить этот ген, нужно всего навсего питаться каждые 4-5 часов в одно и то же время.

Считается, что употребление сливочного масла, яиц, сала значительно повышает уровень холестерина в крови, и от их употребления лучше вообще отказаться. Но последние исследования доказывают, что синтез холестерина в печени находится в обратной зависимости от его количества, поступающего с пищей. То есть синтез повышается, когда холестерина в пище мало, и снижается, когда его много. Таким образом, если вы прекратите употреблять продукты, содержащие холестерин, он просто начнет в большом количестве образовываться в организме.

Чтобы поддерживать уровень холестерина в пределах нормы, прежде всего откажитесь от насыщенных и особенно – тугоплавких жиров, содержащихся в говяжьем и бараньем жире, а также ограничьте употребление сливочного масла, сыра, сливок, сметаны и цельного молока. Помните, что «плохой» холестерин содержится только в животных жирах, поэтому если ваша цель – снизить уровень холестерина в крови, то сократите прием животной пищи. С курицы и другой птицы всегда снимайте жирную кожицу, в которой как раз и содержится практически весь холестерин.

Когда вы варите мясной или куриный бульон, то после приготовления охладите его и снимите застывший жир, так как именно этот тугоплавкий вид жира приносит самый большой вред сосудам и повышает уровень «вредного» холестерина.

Вероятность заработать атеросклероз минимальна, если вы:• жизнерадостны, в ладах с самим собой и с окружающими вас людьми;• не курите;• не увлекаетесь алкоголем;• любите долгие пешие прогулки на свежем воздухе;• не страдаете избыточным весом, у вас нормальное кровяное давление;• не имеете отклонений в гормональной сфере.

Неправильное питание, стресс, плохая экология, малоподвижный образ жизни — всё это приводит к тому, что наши сосудистые каналы со временем засоряются. На сосудистых стенках начинают образовываться холестериновые бляшки, которые являются первыми предвестниками атеросклероза.

Для того чтобы избежать этой ужасной болезни, нужно периодически очищать сосудистые каналы. Причём делать это лучше всего с помощью трав. Травы являются щадящим и относительно безопасным способом чистки организма от шлаков и токсинов.

Растения сегодня хорошо изучены. Они применяются в фармацевтике и народной медицине для лечения разных патологических состояний, в том числе против высокого холестерина.

Очень хороший результат дают травы от холестерина, сочетающие все перечисленные компоненты (витамины, минералы, пектин):

  1. Калина. В калине используют листья, кору, плоды. Она в большой концентрации содержит кислоты: яблочную, аскорбиновую, лимонную, валериановую. Обладает противосклеротическим действием, способствует оттоку желчи, проявляет дубильные, противовоспалительные, бактерицидные свойства. Флавоноиды калины делают сосуды эластичнее, укрепляют сердечную мышцу;
  2. Малина. Имеет сходный с калиной состав и свойства. В плодах присутствуют органические кислоты, калий, марганец, пектин. Малина препятствует образованию склеротических бляшек;
  3. Овес. Одна из лучших трав для снижения холестерина в крови. В траве и зернах овса содержится спектр витаминов группы B, кальций, магний. Растение очищает печень, улучшает обмен жиров;
  4. Одуванчик. Корень растения очищает сосуды, нейтрализует токсины, выводит желчь;
  5. Люцерна. Особенно полезна людям с сахарным диабетом. Уменьшает уровень глюкозы так же хорошо, как удаляет вредный холестерин из организма. В люцерне много легко усвояемых витаминов и микроэлементов;
  6. Цветки липы. Влияют на биохимический состав крови, выводят токсины. Вымывание лишнего холестерина обусловлено содержанием сапонинов. Липовый цвет нормализует уровень холестерина, улучшает состояние дыхательной и кровеносной системы;
  7. Календула. Содержит каротиноиды и флавоноиды. Используется как желчегонное, противовоспалительное, антисклеротическое средство. Слизь защищает эпителий легких, повышает иммунитет;
  8. Солодка. Используется корень в виде отвара. При длительном приеме эффективно понижает холестерин;
  9. Семена льна. Прекрасное средство для поддержания сосудов. При помощи порошка или замоченных семян улучшают работу сердца, желудка, кишечника.

Выбирая, какие травы пить от холестерина, помните, что эффективно действует не только высушенное и измельченное сырье, но и соки, выжатые из свежих растений и плодов. Однако многие из них содержат большой процент кислот и горечи, способных резко изменить другие показатели работы организма. Поэтому прием лучше согласовать с врачом.

Диоскорея

Диоскорея кавказская обладает выраженным антихолестериновым действием. Корневища травы использовали для производства Полиспонина – препарата, снижающего уровень холестерина, артериальное давление. Препарат снят с производства, но его действующее вещество – корневища диоскореи – можно приобрести в аптеке.

Схема лечения:

  1. Сырье растения измельчают в порошок.
  2. Смешивают 1 чайную ложку с таким же количеством меда.
  3. Принимают полученную смесь 4 раза/день после еды 10 дней.
  4. После пятидневного перерыва лечение возобновляют по такой же схеме.
  5. Терапевтический курс – не меньше 4 месяцев.

Стероидные гликозиды связывают, выводят холестерин. Порошок рекомендуется принимать для профилактики на начальных этапах атеросклероза, при артериальной гипертензии, а также выраженной или умеренной гиперхолестеринемии.

Рецепты многокомпонентных травяных сборов

Для того, чтобы избавиться от лишнего холестерина наиболее эффективно, лекарственные травы рекомендуется использовать не поодиночке, а в составе сборов.Самыми популярными являются такие смеси растений:

  • шиповник, боярышник, ромашка аптечная, зверобой;
  • бессмертник, ромашка, синюха;
  • черноплодная рябина, боярышник, ромашка, пустырник, валериана;
  • мята, мелисса, желтушник, аир, тысячелистник;
  • зверобой, бессмертник, ромашка, люцерна, одуванчик;
  • клевер, люцерна, диоскорея.

Все травы следует измельчить, перемешать и хранить в стеклянной или керамической таре. Чтобы приготовить отвар или витаминный чай, на 1 столовую ложку смеси нужно взять 1 стакан кипятка. Пить напитки необходимо до еды маленькими глотками 2-3 раза в день.

Лекарственные травы, снижающие холестерин, можно пить и в составе сборов. Эффективными признаны следующие комбинации:

  • Трава мяты, пустырника, чабреца, плоды шиповника и боярышника;
  • Цветки ромашки, бессмертник, тысячелистник, почки березы;
  • Цветки бессмертника, боярышника, кора крушины, ортосифон, плоды шиповника;
  • Корни хвоща полевого, пырея, одуванчика, листья березы, трава и цветки тысячелистника, плоды аронии.

Какие травы от холестерина подходят лучше всего? Список и рецепты

Для снижения холестерина можно использовать проверенные народные рецепты.

  • Высушенные цветки липы и листья подорожника можно употреблять круглый год. Сырье нужно измельчить в муку и смешать, употреблять по чайной ложке до еды трижды в день. Для удобства, размешайте порошок в небольшом количестве воды, а кашицу съешьте. За 2 недели нормализуются показатели холестерина, снижается давление и вес, организм очищается от шлаков.
  • Овсяная каша с добавлением нарезанных яблок и кураги не только дадут сил на день, но и помогут нормализовать уровень холестерина. Возьмите себе на заметку рецепт правильного завтрака.
  • Шиповник и боярышник содержат большое количество витамина C. Из плодов готовят приятные на вкус кисловатые компоты и морсы. Освежающие напитки полезны для всей семьи. Регулярно готовьте их к общему столу для заботы об иммунитете родных и регуляции собственного уровня холестерина.
  • Настойка чеснока способна нейтрализовать и вывести из организма лишний холестерин. 300 г измельченных зубчиков залейте стаканом водки. Держите в темном месте 7 дней. Начинайте прием с 2 капель, каждый день добавляя по 1 капле, доведя их число до 20. Затем снижайте количество принятых капель постепенно, доведя до 2.
  • Золотой ус стимулирует биологические процессы в организме, положительно влияет на липидный обмен. Нарезанные листья залейте кипятком и выдержите до полного остывания. Принимайте по столовой ложке перед каждым приемом пищи. Отвар принимают длительно, до 3 месяцев. Но уровень холестерина удается снизить с большой эффективностью.Овсяная каша

Все растения, которые обладают желчегонным действием, положительно влияют и на снижение концентрации холестерина в крови. Можете купить желчегонный сбор в аптеке и принимать по рекомендации на упаковке.

Согласно официальным рекомендациям Европейского общества атеросклероза (на Западе это очень уважаемая организация), «нормальные» уровни жировых фракций в крови должны быть таковы:1. Общий холестерин — меньше 5,2 ммоль/л.2. Холестерин липопротеидов низкой плотности — меньше 3-3,5 ммоль/л.3. Холестерин липопротеидов высокой плотности — больше 1,0 ммоль/л.

4. Триглицериды — меньше 2,0 ммоль/л.

Противопоказания

Хотя фитотерапию принято считать максимально безопасной, все же травы для снижения холестерина в крови могут иметь свои противопоказания. В первую очередь это касается беременных и кормящих грудью женщин. Также вероятно развитие аллергической реакции на определенное растение, в таком случае от его приема лучше отказаться и заменить другим.

Ограничения к приему лекарственных трав

Если мы называем растения лекарственными, значит, у них могут быть противопоказания. Перед началом приема травы для снижения уровня холестерина, получите консультацию врача. Он посоветует лучшее средство на основании имеющихся заболеваний.

Растения могут вызывать аллергические эффекты и непереносимость. Некоторые из них необходимо принимать в строгой дозировке. Правильный прием дает комплексный оздоровительный эффект на организм.

Какие травы от холестерина подходят лучше всего? Список и рецепты

Регулярно проверяйте биохимические показатели крови, не нарушайте режима приема лекарств. Тогда вам удастся не только нормализовать холестерин, но и оставаться устойчивым к другим болезням и стрессам.

Лечение отварами и настоями лекарственных трав вместо традиционных медикаментозных препаратов не означает, что их можно использовать бессистемно и без ограничений. Как и аптечные средства, растения могут вызвать появление побочных эффектов и привести к различным осложнениям. Поэтому, прежде, чем приступать к фитотерапии, следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Самыми главными ограничениями к приему лекарственных трав являются:

  • непереносимость некоторых компонентов, входящих в состав;
  • наличие аллергии на пыльцу растений.

Важно помнить, что лечение травами – процесс длительный, который может растянуться на месяцы и годы, и не ждать от фитотерапии мгновенного результата. Чтобы ускорить снижение уровня холестерина в крови, необходимо скорректировать рацион питания, соблюдать щадящую диету, отказаться от вредных привычек, заниматься спортом.

Цветки липы

За счет содержания эфирных масел отвары, настои липы снижают риск развития атеросклероза, уменьшают массу тела, улучшают внешний вид, самочувствие, очищают стенки сосудов от холестериновых бляшек.

Лечение липовым отваром:

  1. Высушенные измельченные соцветия липы (1 столовая ложка) заливают 200 мл кипятка.
  2. Помещают на небольшой огонь, варят 10 минут.
  3. Процеживают через сито или марлю, принимают по 1 стакану 3 раза/день.
  4. Курс лечения – 14 дней.

Терапия липовым настоем:

  1. В термос или другую сохраняющую тепло емкость помещают 2 столовые ложки сухих соцветий липы, заливают 500 мл кипятка.
  2. Можно добавить щепотку листьев мяты, мелиссы или цветков ромашки.
  3. Липовый чай настаивают 10 минут, затем процеживают.
  4. Употребляют по 150 мл 3 раза день.

Схема лечения мукой из соцветий липы:

  1. Сухие соцветия липы измельчают до состояния муки.
  2. Полученный порошок принимают 3 раза/день по 1 чайной ложке, запивая теплой водой.
  3. Лечение проводят 30 дней, через две недели перерыва курс повторяют.

За 14 дней до начала приема липового порошка рекомендуется пить отвары желчегонных трав: кукурузных рылец, листьев пижмы, расторопши, травы бессмертника.

Подорожник

Антихолестериновое действие подорожника реализуется за счет действия сапонинов, жирных кислот. В желудочно-кишечном тракте семена травы набухают, образуя слизистую массу, которая впитывает токсические вещества, желчные кислоты, выводит холестерин из организма.

Лечение подорожником включает прием отвара, сухих семян травы. Семена подорожника (около 10 г) принимают по 3 раза/день, запивая 250 мл воды. Настой готовят следующим образом:

  1. Одну десертную ложку сырья заливают 200 мл кипятка. Оставляют на 20 минут.
  2. Принимают каждые два часа по 1 столовой ложке на протяжении двух недель.
  3. Делают 10-дневный перерыв, курс повторяют.

При условии регулярного применения семена подорожника уменьшают вероятность развития сердечнососудистых заболеваний, атеросклероза, снижают риск тромбообразования, уровень холестерина, нормализуют липидный обмен.

Почему травы лучше лекарств

Какие травы от холестерина подходят лучше всего? Список и рецепты

Магний и калий в составе многих трав улучшают кровеносную систему организмаНаряду с традиционными аптечными препаратами, лекарственные травы используются для очищения сосудов и снижения плохого холестерина. Это достигается за счет полезных компонентов, входящих в состав растительного сырья.

Витамины

Во всех травах, которые используются в народной медицине для понижения холестерина в крови, находятся следующие витамины:

  • витамин С (аскорбиновая кислота): улучшает работу сердечной мышцы, повышает эластичность сосудов, способствует укреплению иммунитета;
  • витамин Е (токоферол): положительно влияет на циркуляцию крови, предотвращает образование тромбов, очищает организм от свободных радикалов и токсинов, тормозит процесс старения;
  • витамин F: участвует в построении клеточных мембран и укреплении сосудов, разжижает кровь и предотвращает ее застой, обеспечивает снижение холестерина;
  • витамин В8 (изонитол): обладает противосклеротическим и спазмолитическим действием, эффективно чистит сосуды, нормализует работу мозга и сердечно-сосудистой системы.

Способствуя усилению защитных сил организма, витамины увеличивают его сопротивляемость различным заболеваниям и помогают общему оздоровлению.

В состав лекарственных трав входят магний, железо, калий, марганец, натрий, йод и другие элементы таблицы Менделеева, которые снижают концентрацию холестерина в крови и препятствуют образованию атеросклеротических бляшек.

Кроме того, стабилизируя функционирование сердечно-сосудистой системы, они предотвращают образование тромбов, снижая риск возникновения инфарктов и инсультов.

Флавоноиды

Учеными доказано, что флавоноиды, содержащиеся в растениях, являются мощными антиоксидантами. Они уменьшают количество свободных радикалов, выводят токсины и снижают вероятность появления многих заболеваний, в том числе онкологических.

Флавоноиды обладают сосудорасширяющим, антисклеротическим, кардиопротекторным и иммуностимулирующим действием и играют значительную роль в омоложении и оздоровлении всего организма.

В состав лекарственных трав входят также лецитины, фитостеролы, сатины и другие компоненты, благодаря которым их активно применяют для очищения сосудов. Растительная клетчатка, находящаяся в травах, связывает молекулы «плохого» холестерина и не дает им проникнуть в кровь.

Таким образом, лекарственные растения могут использоваться не только для профилактики, но и для лечения атеросклероза, дополняя или полностью заменяя медикаментозную терапию.

Микроэлементы содержащиеся в травах препятствуют появлению холестериновых бляшек

Какие травы снижают холестерин в крови

Магний и калий в составе многих трав улучшают кровеносную систему организма

Наряду с традиционными аптечными препаратами, лекарственные травы используются для очищения сосудов и снижения плохого холестерина. Это достигается за счет полезных компонентов, входящих в состав растительного сырья.

Витамины

Артишок

Артишок выводит холестерин за счет своего желчегонного и мочегонного действия. Растение целесообразно употреблять больным атеросклерозом, гепатитом, запорами, кожными заболеваниями, моче- желчнокаменной болезнью. Исследования английских ученых подтверждают, что экстракт артишока за 12 недель снижает уровень стерола (при условии его некритического повышения) до нормативных значений.

В аптеке можно приобрести пакетированный чай из артишока:

  1. Для заварки берут 250 мл кипятка, 1 пакетик чая (или полтора чайной ложки рассыпного сырья).
  2. Напиток оставляют на 5 минут, затем употребляют до, во время или сразу после еды 3 раза/день.

Горечь, можно убрать путем добавления небольшого количества меда или сахара.

Расторопша

Сборы от холестерина

Подобным артишоку действием обладает молочный чертополох, или расторопша.

Приготовить настой расторопши просто:

  1. Одну столовую ложку семян заливают 200 мл кипятка, настаивают 6 часов.
  2. Пьют по 50-70 мл за 30 минут до еды трижды/день.

При повышенном холестерине также будет полезна спиртовая настойка растения:

  1. Около 50 г сырья заливают 500 мл водки, настаивают 2 недели.
  2. Принимают 3 раза/день по 20 капель за полчаса до приема пищи.

Солодка

Корень солодки – источник тритерпеновых соединений, флавоноидов, эфирных масел. Благодаря богатому составу солодка возвращает эластичность сосудистым стенкам, выводит холестерин, обладает успокаивающим, спазмолитическим эффектом.

Для лечения используют высушенный корень растения:

  1. Около 2 столовых ложек измельченного сырья заливают полулитром кипятка.
  2. Держат на медленном огне 15 минут.
  3. Отвар остужают, процеживают.
  4. Принимают по 70 мл 3 раза/день на протяжении двух недель. После одного месяца перерыва лечения возобновляют по такой же схеме.

Красный клевер

Изофлавоноиды укрепляют сосуды, повышают эластичность их стенок. Растение ускоряет обмен веществ, выводит из организма вредные соединения, излишки холестерина. Для лечения используют настой из высушенных цветков красного клевера:

  1. Одну столовую ложку сырья заливают 200 мл кипятка.
  2. Сосуд накрывают крышкой, оставляют на 30 минут.
  3. Процеживают, принимают 3 раза/день по 2 столовые ложки.

Для нормализации липидного обмена потребуется два месяца лечения. Клевер эффективный даже при длительно повышенном уровне холестерина.

Таблица лекарственных растений от повышенных триглицеридов

Эффективно снижают показатель холестерола в крови такие травы, как:

  • кавказская диоскорея;
  • боярышник и золотой ус;
  • японская софора и липа;
  • посевная люцерна;
  • одуванчики и семена льна.

Травы, снижающие холестерин и очищающие сосуды, можно приобрести в любой аптечной сети.

Кавказская диоскорея, в состав которой входят сапонины, обладает терапевтическим эффектом. Сапонины способствуют разрушению циркулирующих белково-жировых комплексов, которые принимают участие в формировании и отложении атеросклеротических бляшек на сосудистых стенках. Значимая часть растения – корневище, на основе которого готовят целебные настои, способствующие:

  • очищению сосудистого русла;
  • улучшению ионно-метаболических процессов;
  • снижению уровня кровяного давления;
  • снижению частоты сокращений сердца.

Приготовление раствора кавказской диоскореи достаточно простой процесс. 20 г сушеного корня заливаем 1000 мл водки. Тщательно размешанный состав помещается в прохладное место на 5–7 суток. После этого следует перед каждым приёмом пищи употреблять раствор, который предварительно можно добавить в кофейный или чайный напиток. Разовая доза настойки диоскореи не должна превышать 10 мл.

Приобрести кавказскую диоскорею можно в любой аптечной сети. Недопустимо принимать отвары и настои из этого компонента в период:

  • вынашивания малыша;
  • лактации;
  • низкой частоты сердечных сокращений;
  • артериальной гипотензии.

Лечение травами достаточно эффективно, однако очень важно соблюдать дозировку

Не менее эффективно справится с холестерином и травяной сбор. Для его приготовления потребуется корень кавказской диоскореи, который был собран в начале сентября. Несколько ст. л.

измельчённого корня смешиваем в удобной эмалированной ёмкости с 3 ст. л. шалфея, боярышника и донника. Сбор трав заливаем 700 мл кипящей воды и настаиваем на протяжении 24 часов.

После этого можно процедить настой через марлю и принимать несколько раз в день по 2 ст. л. в течение 3 месяцев.

Золотой ус

Золотой ус нередко называют душистой каллизией. Комнатное растение используют для терапии сердечно-сосудистых недугов и снижения холестерола в крови. Растение содержит флавоноиды, благотворно влияющие на синтез холестерина и замедляющие этот процесс. Душистая каллизия обладает противомикробными, регенерирующими и противовоспалительными свойствами.

Отвары и настои, приготовленные на основе золотого уса, способны улучшить процесс функционирования иммунной системы, печени, повысить степень стрессоустойчивости. Для приготовления настоя следует залить 600 мл кипящей воды 30 г измельчённой травы душистой каллизии. Целебная жидкость настаивается 2–3 дня, после процеживания следует принимать настой каждые 3 часа на протяжении 60 дней.

Во время травяной терапии важно придерживаться специальной диеты, которую разработали специалисты. Во время лечения необходимо отказаться от:

  • соли;
  • молочных продуктов;
  • алкогольных и газированных напитков;
  • консервации и мучного.

Настои на основе золотого уса не рекомендуется принимать лицам, возраст которых не достиг 15 лет и женщинам, вынашивающих малыша.

Софора японская

Сборы от холестерина

Софора относится к классу бобовых. Используя софору можно быстро снизить уровень холестерола в крови, понизить артериальное давление и восстановить нормальное кровообращение.

Собирать растение следует в конце июня. Перед тем как готовить софору к сушке, следует избавить её бутоны от мусора и пыли. Для приготовления потребуется смесь белой омелы и японской софоры (по 2 ст. л.

каждого компонента) залить 1200 мл водки.

Жидкость настаивается не меньше 21 дня в прохладном месте. Принимать состав рекомендуется каждые 3–4 часа на протяжении 90 дней. Противопоказано использовать средство для лечения людей, управляющих автомобилем. И также не рекомендуется принимать настойку софоры во время беременности и при наличии заболеваний печени и мочевыделительной системы.

Боярышник

Боярышник обладает целебными свойствами и используется для терапии заболеваний сердечно-сосудистой системы, снижения уровня холестерола в крови. Флавоноиды, которые входят в состав боярышника, помогают эффективно бороться со множеством заболеваний. Для приготовления настоев следует использовать цветки и соцветия растения.

Чтобы приготовить целебный напиток следует 20 г цветков боярышника залить 600 мл кипящей воды. Настаиваем сутки и после процеживания принимаем после каждого приёма пищи по 50 мл на протяжении 3 месяцев. Перед приготовлением цветы растения следует измельчить! Противопоказано использовать боярышник в лечебных целях при наличии:

  • низкого артериального давления;
  • язвенного недуга;
  • аритмии;
  • тахикардии и инсульта.

Лечение травой детей недопустимо!

Лечение травами от высокого холестерола должно проводиться под наблюдением врача

Люцерна

В состав люцерны входит большое количество питательных веществ и антиоксидантных комплексов, поэтому растение способно не только снизить холестерин, но и помочь избавиться от изжоги, сахарного диабета и недугов мочевыводящей системы. Чтобы нормализовать биохимические холестериновые показатели лучше всего использовать люцерновый сок. Специалисты рекомендуют пить целебный напиток несколько раз в сутки по 50 мл за раз.

Длительность терапии составляет 60 дней. Сок растения может применяться в период грудного вскармливания, так как напиток способен стимулировать лактацию. Недопустимо использовать люцерну в случае обнаружения аутоиммунного заболевания, язвы желудка и нарушения коры надпочечников.

Корень одуванчика

30 г корня одуванчика следует измельчить до порошкообразной консистенции. Порошок следует принимать по 1 ч. л. 2 раза в сутки. Запивать сухую смесь необходимо большим количеством воды. Продолжительность лечения составляет 7 недель.

Цветы клевера

Справиться с высоким холестеролом в крови может красный клевер. Специалисты рекомендуют заваривать траву вместо чая или же делать на её основе настойки. Для снижения уровня органического соединения следует 25 г цветков клевера 500 мл кипящей воды.

Настаивается смесь около 9–10 часов, после процеживания настойку можно принимать каждое утро сразу после утреннего пробуждения. Специалисты рекомендуют пить настойку несколько раз в сутки по 100 мл за раз. Курс терапии длится 3 месяца. Целебный напиток способен быстро снизить уровень холестерина в крови и положительно повлиять на функции сердечно-сосудистой системы.

Липа относится к антиоксидантным средствам, помогающим снизить уровень холестерола в крови. Сбор соцветий осуществляется в июле. Соцветия измельчаются в порошок, из которого следует заваривать чай и пить его на протяжении дня вместо других напитков в течение 4 месяцев. Противопоказаний не существует, поэтому проводить липовую терапию можно даже детям.

Семена льна

Семена льна – гомеопатическое средство, которое обладает обволакивающим эффектом и способствует устранению излишков плохого холестерина. Семена могут добавляться в пищу или же на их основе можно приготовить целебную настойку. Лечение семенами льна недопустимо в случае наличия заболеваний желудочно-кишечного тракта и печени.

Травы лучше собирать самостоятельно или приобретать в аптеке

Овес, в состав которого входит бета-глюкан, обладает большим количеством положительных свойств. Овёс способствует выведению излишков холестерола и нормализации холестеринового обмена. Присутствующие в составе полезные элементы позволяют эффективно бороться с ожирением, устранять усталость.

Недопустимо употреблять овёс в случаях нарушения обмена фосфора, хронической формы сердечной недостаточности, наличия цирроза печени, печёночной или почечной недостаточности. Для приготовления потребуется подготовить 180 г предварительно промытых в тёплой воде зерен. Заливаем зёрна 1800 мл горячей воды и настаиваем 90 минут.

После процеживания следует принимать целебную жидкость каждые 2-3 часа по 200 мл за раз. Продолжительность лечения составляет 90 дней.

Стоит помнить, что использование того или иного травяного сбора возможно лишь после консультации с лечащим врачом, который поможет подобрать наиболее подходящий метод терапии, учитывая при этом наличие хронических патологий. Самостоятельное лечение может навредить организму, спровоцировать развитие хронических недугов и вызвать осложнения!

Синюха голубая

Корни голубой синюхи (200 г) тщательно измельчаются и заливаются 700 мл кипящей воды. Поставив эмалированную ёмкость на слабый огонь, варим отвар на протяжении 20 минут после закипания.

После остывания жидкость процеживаем и принимаем по 180 мл перед каждым приёмом пищи. Отвар способствует снижению уровня холестерола в крови, устранению последствий стресса и улучшению сна.

Продолжительность терапии не должна превышать 60 дней.

Еще статья:Как понизить уровень холестерина в крови?

Какие травы снижают холестерин в крови? Ниже представлен список наиболее эффективных трав, которые помогают бороться с холестерином.

  • Семена подорожника, которые часто используют в качестве слабительного, могут помочь в снижении уровня плохого холестерола в крови. Присутствующий в составе растворимый пектин даёт возможность не допускать повторного поглощения желчи в организме.
  • Артишок, нормализующий содержание соединений, которые вызывают атеросклероз, поможет быстро снизить уровень органических соединений и вернуть хорошее самочувствие.
  • Масло вечерней примулы содержит большое количество жирной кислоты, которая необходима любому живому организму. Примула быстро понизит холестерин и улучшит работу сердечно-сосудистой системы.
  • Молочный чертополох, удаляющий из организма плохой холестерин и нормализующий уровень хорошего органического соединения. Трава быстро понижает показатель органического соединения.
  • Бузина чёрная, произрастающая в наших широтах, эффективно справляется с задачей снижения холестерола. Для приготовления настоев следует использовать корень бузины или цветы растения.
  • Ослинник (инотера) – двухлетник, который поможет не только нормализовать холестериновый обмен, но и улучшить самочувствие и устранить последствия стресса.

Травяные отвары – лучшее и абсолютно безопасное очищение организма.

После прохождения полного курса терапии травами уровень триглицеридов падает на 20%

С помощью укропа можно снизить показатель органического соединения. Для приготовления настойки следует использовать семена укропа. 150 г семян необходимо измельчить и смешать с 30 г измельчённого корня валерианы, 200 мл мёда. Полученная масса заливается кипящей водой и настаивается на протяжении 3 дней.

Золотой ус

Золотой ус нормализует обмен веществ, укрепляет иммунитет, ускоряет вывод токсических веществ из организма, оказывает антиоксидантное действие. Для лечения используется сок золотого уса и черной редьки:

  1. Мелко нарезают листья золотого уса, отжимают сок, чтобы получилось 3 столовые ложки.
  2. Черную редьку (300 г) натирают на терке, перемешивают с приготовленным соком.
  3. Смесь закрывают крышкой оставляют на сутки.
  4. Через 24 часа массу отжимают.
  5. Получившийся сок употребляют трижды/день по 1 столовой ложке, каждый раз разбавляя 50 мл кипяченой воды, на протяжении 7 дней.

Схожим действием обладает настой из золотого уса:

  1. Свежесрезанные стебли растения мелко шинкуют закидывают в термос, заливают 1 л кипятка.
  2. Принимают по 1 столовой ложке за полчаса до еды трижды/день.

Курс лечения длительный – 90 дней. Возобновить прием рекомендуется после трехмесячного перерыва. На фоне приема настоя понижается уровень сахара и холестерина.

Adblock detector