Информация        25 января 2020        36         Комментарии к записи Профилактика атеросклероза в пожилом возрасте отключены

Профилактика атеросклероза в пожилом возрасте

Симптомы заболевания

У каждого пациента, имеющего нестенозирующий атеросклероз, течение болезни проходит по-разному. Острая форма, возникающая в 20% случаев, способна действительно развиваться быстро. Уплотнение магистральных сосудов происходит быстро, в результате приводя к возникновению язв, плохому состоянию здоровья пациента.

В 44% случаев у людей пожилого возраста нестенозирующий атеросклероз имеет острую, медленно развивающуюся форму. Подобная классификация заболевания не опасна для жизни человека, если соблюдать условия лечения.

https://www.youtube.com/watch?v=BQv9ZFbPI7U

У 46% пациентов наблюдается легкая форма облитерирующего атеросклероза, не представляющая опасности для жизни, не угрожает инвалидностью. Пациент в пожилом возрасте испытывает болевые ощущения при ходьбе, но закупоривание артерий и сужение сосудов нижних конечностей не происходит. Подобный процесс течения заболевания требует изменения образа жизни, постоянного осмотра в поликлинике.

Порой диагноз облитерирующего атеросклероза сопровождается неким синдромом Лериша. При диагнозе происходит закупорка одной либо ряда артерий, становится необходимым оперативное вмешательство.

Ожирение

Многие медики придерживаются мнения, что процесс отложения в сосудах холестериновых бляшек происходит на протяжении всей жизни. На начальных стадиях развития недуга обнаружить оседание липопротеинов низкой плотности на стенках артерий практически невозможно. Первые симптомы болезни обычно становятся заметны лишь к 30–40 годам, а в возрасте 60 лет атеросклеротические отложения видны «невооружённым глазом».

Чаще всего локализуется очаг патологии в коронарных и церебральных сосудах, на стенках аорты. Старческий атеросклероз у пожилых людей в основном проявляется такими симптомами, как:

  • слабость и головокружения;
  • снижение концентрации внимания, потеря памяти;
  • нарушения речи, ухудшение слуха и зрения;
  • снижение трудоспособности;
  • бессонница, депрессивные состояния, повышенная нервозность.

Отсутствие корректного лечения людей пожилого возраста заметно повышает риски возникновения инсульта и инфаркта.

Если говорить о факторах, способствующих возникновению и развитию атеросклероза, то в первую очередь стоит отметить общий износ организма. Как было сказано выше, процесс отложения холестериновых бляшек в сосудах с возрастом начинает усиленно прогрессировать. Не уделяя должного внимания здоровому образу жизни, правильному питанию и физическим нагрузкам, риски заметно повышаются.

Наследственные заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной системы (в частности, сахарный диабет) увеличивает вероятность развития гиперхолестеринемии у пациентов пожилого возраста. Именно поэтому врачи рекомендуют постоянно контролировать не только уровень общего холестерина в крови, но и глюкозы, проводить исследования сердца и сосудов. Желательно сразу обратиться к специалистам, как только у больного появятся первые симптомы заболевания.

Нелеченый атеросклероз в пожилом возрасте нередко перетекает в старческое слабоумие, для которого характерно нарушение психических функций из-за обширного поражения головного мозга.

Для данного патологического состояния характерно длительное бессимптомное и скрытое течение. Распознать формирование болезни можно по отдельным признакам, среди которых выделяют:

  • Систематическая головная боль и головокружение;
  • Давящая боль в области грудной клетки, которая распространяется на область шеи, верхних конечностей и нижней челюсти;
  • Не исключена потеря сознания;
  • Признаки почечной недостаточности;
  • Нарушение сердечного ритма, экстрасистолия;
  • Признаки стенокардии;
  • Снижение остроты зрения;
  • Чувство замерзания и онемения нижних и верхних конечностей.

При развитии атеросклероза нижних конечностей, человек может наблюдать такие признаки:

  • Избыточное ороговение отдельных участков кожных покровов ног;
  • Трофические язвы;
  • Бледность кожных покровов;
  • Атрофические изменения в мышцах нижних конечностей.

Описание

Немного о самом заболевании и его опасности.

Профилактика атеросклероза в пожилом возрасте

Это заболевание считается медиками основной причиной подавляющего большинства сердечно-сосудистых патологий. В результате развития атеросклероза появляются такие смертельные болезни, как инфаркт миокарда, инсульт и прочие.

Сам по себе атеросклероз — это, говоря простым языком, старение сосудов. В результате загрязнения кровеносных путей их стенки становятся менее эластичными, истончаются, внутри сосудов появляются отложения знаменитых «холестериновых бляшек». Из-за этих отложений просвет сосудов становится меньше, и даже может вовсе перекрыться, что неминуемо приведет к тяжелейшим последствиям.

Проблемы с сосудами чаще всего начинаются в пожилом возрасте, реже — в среднем. Происходит это из-за естественного старения организма, одновременно с которым стареют, конечно, и сосуды. Лечение патологии обходится дорого не только в смысле финансов: болезнь еще и существенно снижает качество жизни человека, налагает свои ограничения, порой вынуждает отказаться от карьеры и активной деятельности.

Поэтому профилактика атеросклероза — наилучшее решение для того, чтобы избежать заболевания и всех неприятностей, с ним связанных.

Факторы риска атеросклероза

Атеросклероз может проявиться у любого человека преклонных лет. Чаще всего это заболевание встречается у представителей мужского пола, старше 50 лет. Причиной развития сосудистого заболевания может быть неправильный образ жизни, маленькая физическая активность, курение, алкоголь, отсутствие правильного питания, стрессы и переживания.

Профилактика атеросклероза в пожилом возрасте

При атеросклерозе коронарных артерий можно наблюдать стенокардию, острые боли в сердце, которые отдают в руку, шею или спину. При поражении конечностей атеросклерозом возникает боль во время ходьбы, человек чувствует огромную усталость даже после небольшой прогулки. Наиболее неприятные ощущения проявляются в случае атеросклероза мозговых сосудов.

Атеросклеротическое поражение сосудов относят к системным заболеваниям, характеризующимся хроническим течением. Главной мишенью выступает интима (внутренняя оболочка) артериальных стволов, в поврежденные участки которой откладываются молекулы холестерина. Чаще всего подвержены патологическому изменению сосуды сердца, головного мозга, почек и нижних конечностей.

Механизм развития атеросклероза сосудов заключается в формировании на интиме артерий холестериновых бляшек. Их рост может приводить к перекрытию просвета кровеносных путей, вызывая гипоксические изменения различных органов.

Нарушение нормального кровоснабжения миокарда в результате атеросклероза коронарных сосудов – одна из причин развития ишемической болезни сердца.

Облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей вызывает потерю чувствительности ног, сопутствующую перемежающейся хромоте. Его патологии свидетельствует о тяжелой степени повреждения сосудистой стенки. Нарушение кровоснабжения структур внутреннего уха может приводить к развитию отосклероза.

Атеросклероз возникает у всех людей, особенно в пожилом возрасте (старше 60 лет). Это связано с тем, что в старости уменьшается количество эластичных волокон в стенках сосудов и происходит их истончение. Чаще данная патология возникает у людей, в жизни которых присутствуют следующие факторы риска:

  • вредные привычки (злоупотребление алкоголем и табаком);
  • артериальная гипертензия;
  • сниженная физическая активность;
  • повышение уровня сахара в крови;
  • ожирение;
  • инсульт, инфаркт, перенесенные ранее;
  • повышение уровня липопротеинов низкой плотности и общего холестерина в крови;
  • подтвержденный инструментальными методами атеросклероз сосудов.

Инфаркт миокарда

Имеется зависимость между возрастом и полом пациента и развитием атеросклероза.

Согласно данным европейского общества кардиологов, женщины до 65 лет страдают сосудистой патологией реже. Это связывают с особым защитным механизмом, обусловленным повышенным содержанием эстрогенов в крови.

На формирование атеросклеротических изменений в кровеносных сосудах, оказывают влияние различные факторы, которые можно условно поделить на первичные и вторичные. В качестве первичных механизмов образования атеросклероза, выделяют:

  1. Накопление кристаллов мочевой кислоты в организме (подагра);
  2. Систематическое увеличение показателей артериального давления (гипертония);
  3. Нарушение углеводного обмена, в том числе сахарный диабет 1 и 2 типа;
  4. Острые и хронические заболевания почек, сопровождающиеся уремией;
  5. Недостаточная функция щитовидной железы (гипотиреоз).

Так называемые вторичные факторы образования атеросклеротических бляшек, представляют собой целую систему, которая состоит из особенностей питания, наличия или отсутствия вредных привычек, а также других аспектов образа жизни человека. К вторичным факторам образования атеросклероза относят:

  1. Употребление алкоголя и табакокурение;
  2. Чрезмерное содержание или дефицит в организме витамина D, B12, B6 и фолиевой кислоты;
  3. Избыточное потребление жирной, жареной и острой пищи, а также различного фаст-фуда и полуфабрикатов;
  4. Избыточная масса тела;
  5. Малоподвижный образ жизни (гиподинамия);
  6. Длительный прием гормональных контрацептивов;
  7. Преклонный возраст;
  8. Регулярное воздействие стресса на организм, эмоциональное и физическое перенапряжение;
  9. Нарушение функционального состояния печени, в результате чего наблюдается повышенная выработка эндогенного холестерина.

Кроме того, предрасполагающим фактором для возникновения атеросклероза является половая принадлежность. У представителей мужской части населения имеется повышенный риск заболеваемости атеросклерозом нижних конечностей, головного мозга и сердца.

Диагностика данного патологического состояния подразумевает комплексный подход. Во внимание берутся характерные симптомы атеросклероза, а также наличие факторов риска. Утолщение или сужение просвета кровеносных сосудов можно распознать при помощи ультразвуковой доплерографии, которая способна оценить состояние кровотока в магистральных сосудах.

Состояние коронарных артерий возможно оценить в ходе процедуры магнитно-резонансной томографии либо ангиографического исследования. Кроме того, не менее важным диагностическим методом является так называемая липидограмма, выполняемая в условиях лаборатории, и призванная определить количество и соотношение жиров в организме.

Борьба с атеросклеротическими изменениями в организме осуществляется посредством фармакологических методик, а также инвазивных способов лечения. Медикаментозная терапия данного заболевания, включает не только прием вышеупомянутых статинов, но и антикоагулянтов. Наиболее ярким представителем данной группы является ацетилсалициловая кислота, препятствующая агрегации тромбоцитов и формированию кровяных сгустков.

Профилактика атеросклероза в пожилом возрасте

В минимальных дозировках эти медикаменты назначаются людям, с целью профилактики инфаркта миокарда и инсульта. Кроме того, терапия атеросклероза может включать использование такого лекарственного препарата, как Гепарин. Это вещество оказывает угнетающее воздействие на свертывающую систему крови. При лечении атеросклероза сосудов головного мозга препараты подбираются лечащим врачом.

При неэффективности консервативных методика лечения, медицинские специалисты решают вопрос о необходимости проведения оперативного вмешательства, которое направлено на нормализацию проходимости артерий. Малоинвазивным способом коррекции проходимости сосудов является баллонная ангиопластика, в ходе которой происходит внедрение специального катетера. Данный катетер осуществляет растяжение артериальных стенок, а также способствует рассасыванию атеросклеротических бляшек и кровяных сгустков.

Более радикальным методом является процедура установки сосудистых стентов, функция которых заключается в предупреждении спадания стенок кровеносного сосуда.

Лечение атеросклероза народными средствами осуществляется только при условии предварительной консультации врача.

https://www.youtube.com/watch?v=jWpEFkJqhg0

Пробуждение недуга обычно приходится на 30 – 40-летний рубеж. К этому времени атеросклеротические бляшки появляются и в кровеносной системе сосудов головного мозга. Однако проявления их существования еще незаметны. Особенность пожилого возраста в том, что симптомы большинства заболеваний проявляются на более ранних стадиях.

Как пример, можно акцентировать внимание на основных симптомах этого недуга в пожилом возрасте:

  1. общая слабость с периодическими головокружениями;
  2. снижение трудовой активности, концентрации внимания;
  3. ухудшение памяти;
  4. нарушения слухового и зрительного восприятия, а также речевой функции;
  5. повышенная восприимчивость к нервному перенапряжению, стрессам, как следствие бессонница.

Церебральный атеросклероз наблюдается намного реже, чем атероматозное поражение коронарных сосудов и аорты. Однако при установлении такого диагноза в разы увеличивается вероятность наступления фатального исхода.

Существует большое количество факторов, которые увеличивают риск церебрального атеросклероза. Некоторые из них невозможно избежать, однако есть и те, которые можно устранить из своей жизни.

Причинами возникновения заболевания являются:

  1. курение – самый главный фактор развития сердечно-сосудистых патологий;
  2. гиперлипопротеинемия (общий холестерин – более 5 ммоль/л, ЛПНП – более 3 ммоль/л);
  3. чрезмерное употребление алкоголя, повышающее артериальное давление;
  4. малоактивный образ жизни – предвестник атеросклероза, ожирения и сахарного диабета;
  5. артериальная гипертензия, в т. ч. высокое внутричерепное давление (свыше 140/90 мм.рт.ст.);
  6. ожирение и пищевые привычки (чрезмерное потребление транс-жиров и углеводов);
  7. пол, поскольку мужчины в несколько раз чаще страдают заболеванием, чем женщины;
  8. возраст (женщины – с 55 лет, мужчины – с 45 лет);
  9. сахарный диабет, прогрессирование патологии негативно сказывается на состоянии сосудов;
  10. наследственная предрасположенность, которая влечет возникновение раннего атеросклероза.

Другими факторами являются постменопауза, гипотиреоз, высокий уровень фибриногена в крови, наличие гомоцистеина в моче и высокое его содержание в крови.

Заболевание проявляется в постоянно развивающейся мозговой недостаточности, хроническом нарушении кровообращения в сосудах, ишемическом и геморрагическом инсультах.

Основные внешние признаки развивающейся дистрофии и омертвения клеток мозга – нарушения в психике и умственной деятельности человека, парезы, параличи, недержание мочи или кала.

Атеросклероз у женщин

При этом выделяют три базовых периода.

Начальный этап

Его признаками являются:

  • слабость, утомляемость;
  • проблемы с запоминанием информации;
  • шум, звон в ушах;
  • головокружения, предобморочные состояния ( у других причинах головокружения читайте тут);
  • чувство сжатия, тупого давления в голове,
  • ощущение «мурашек» на коже, онемения;
  • «мушки» перед глазами;
  • неуверенность походки;
  • приливы жара и пота на лице;
  • повышение холестерина ().

Что провоцирует атеросклероз

Выясним, какие моменты способствуют образованию в сосудах склеротических бляшек, и приводят к преждевременному их старению.

Учеными давно уже установлено, что малоподвижный образ жизни — непременная составляющего раннего старения организма.

Еще важные причины:

  1. Жирная, вредная, жареная, копченая пища — основной фактор, приводящий к болезни.
  2. Люди с нервным и истеричным складом характера чаще других приобретают проблемы с сосудами и сердцем.
  3. Курящие и любящие спиртное граждане тоже в зоне реального риска.
  4. Если имеется артериальная гипертензия (высокий уровень АД, держащийся продолжительное время), есть значительный риск возникновения атеросклероза.
  5. Сахарный диабет тоже является фактором, провоцирующим атеросклероз.
  6. Возраст старше 45 лет становится отметкой, после которого заполучить опасное заболевание в силу понятных обстоятельств гораздо проще.
  7. Интересно то, что мужчины страдают атеросклерозом чаще женщин. Значит, мужской пол тоже можно отнести к факторам-провокаторам.
  8. Если имеются близкие (кровные) старшие родственники с этим заболеванием, есть высокая вероятность и их потомкам заболеть атеросклерозом.

Развитие атеросклероза может быть спровоцировано различными факторами. В группе основного риска находятся люди, страдающие следующими болезнями:

  1. Гипертония;
  2. Сахарный диабет;
  3. Нарушения работы щитовидной железы;
  4. Ожирение.

Основная причина атеросклероза – повышение концентрации липопротеидов низкой плотности в крови. Процесс его образования считается естественным и запускается в организме человека в период пубертата (полового созревания).

Если холестериновый обмен протекает адекватно, риск развития болезни сохраняется на невысоком уровне. С возрастом возможно замедление процесса холестеринового обмена, тогда и провялятся основные проблемы со здоровьем.

Замедление процесса холестеринового обмена может быть спровоцировано такими факторами:Возрастной критерий. Интенсивность протекания метаболических процессов у пациентов в возрасте старше 40 лет снижается, на этом фоне возрастает риск формирования атеросклероза.

Половая принадлежность. В группе риска находятся мужчины. Атеросклероз у них начинает прогрессировать раньше, чем у женщин. Объясняется это особенностями гормонального фона. За счет преобладания эстрогена в крови процесс холестеринового обмена протекает с большей интенсивностью.

Следовательно, женщины также могут столкнуться с атеросклерозом, но после наступления климакса.

Генетическая предрасположенность. Основная причина формирования многих болезней сердечно-сосудистой системы. Основой выступают серьезные нарушения липидного профиля плазмы.

Чтобы не повышать риск развития атеросклероза сосудов нужно:

  1. Отказаться от вредных привычек, которыми являются никотиновая и алкогольная зависимости.
  2. Избавиться от избыточной массы тела. Люди, чей ИМТ находится в пределах нормы, существенно реже сталкиваются с сосудистыми заболеваниями.
  3. Рационализировать свое питание, сделав его более полезным и сбалансированным. В ежедневном рационе должна присутствует рыба и морепродукты, потому что это – незаменимые источники полезных жирных кислот. Также стоит ввести в рацион бобовые и клетчатку.

Люди, имеющие наследственную предрасположенность должны сдавать кровь на определение уровня холестерина в крови 1 раз в полгода.

Еще важные причины:

  1. Жирная, вредная, жареная, копченая пища — основной фактор, приводящий к болезни.
  2. Люди с нервным и истеричным складом характера чаще других приобретают проблемы с сосудами и сердцем.
  3. Курящие и любящие спиртное граждане тоже в зоне реального риска.
  4. Если имеется артериальная гипертензия (высокий уровень АД, держащийся продолжительное время), есть значительный риск возникновения атеросклероза.
  5. Сахарный диабет тоже является фактором, провоцирующим атеросклероз.
  6. Возраст старше 45 лет становится отметкой, после которого заполучить опасное заболевание в силу понятных обстоятельств гораздо проще.
  7. Интересно то, что мужчины страдают атеросклерозом чаще женщин. Значит, мужской пол тоже можно отнести к факторам-провокаторам.
  8. Если имеются близкие (кровные) старшие родственники с этим заболеванием, есть высокая вероятность и их потомкам заболеть атеросклерозом.

Прогноз

Прогноз дело неблагодарное, потому что продолжительность жизни того или иного больного зависит от многих индивидуальных факторов. В целом при соблюдении названных выше профилактических мероприятий в комплексе с проведением эффективного лечения дает положительный эффект и на длительное время предохраняет пациента от развития недуга.

В случае если болезнь была запущена, не исключено назначение группы инвалидности по утрате трудоспособности. Однако, инвалидность при атеросклерозе является наименее предпочтительным вариантом развития событий, так как означает необратимые изменения в головном мозгу.

Итак, борьба с атеросклерозом головного мозга в комплексе с профилактическими мероприятиями дает положительный эффект, поэтому не стоит отказываться от пешей прогулки в угоду поездкам на автомобиле, а также иногда лучше съесть огурец или яблоко вместо поджаренной картошки фри.

Диета

Профилактика атеросклероза — это, во многом, рекомендации по организации правильного питания. В данном вопросе необходимо, по сути, знать всего две вещи: что есть нельзя, и что можно. Начнем с первого пункта.

Что есть нельзя

Необходимо сократить употребление жиров животного происхождения. К подобным источникам вредного холестерина относятся:

  • Мясо с жиром;
  • Творог и сметана высокой жирности;
  • Натуральное сливочное масло и сало.

Маргарин — совсем неполезный продукт для нашего организма. К сожалению, его добавляют в готовую продукцию: выпечку и полуфабрикаты практически повсеместно. Известно, что маргарин — суррогатный продукт, который опасаются пробовать даже крысы. Его опасное влияние в содержании, так называемых, транс-жиров — канцерогенных веществ, которые могут вызвать не только атеросклероз, но и даже рак.

Сахар-рафинад — продукт, для здоровья сосудов малополезный. Из-за того, что переизбыток сахарозы приводит к нарушению углеводного обмена, липидный обмен тоже начинает давать сбои, так как все процессы в организме зависят друг от друга.

Тромбы в крови

Употребление яичных желтков тоже необходимо свести к минимуму. Учеными уже давно доказано, что куриный желток приводит к тому, что содержание «плохого» холестерина в сосудах подскакивает.

Такие напитки, как чай и кофе изрядной крепости требуется тоже из рациона исключить. Кроме разрушения зубов и расшатывания нервной системы они еще и приводят к быстрому преждевременному старению сосудистых стенок. В результате воздействия этих напитков сосуды утрачивают эластичность, становясь хрупкими, слабыми, и быстро старея.

Избегайте полуфабрикатов и копченых блюд. Различного рода фаст-фуд тоже приносят вред сосудам, поэтому от него лучше полностью отказаться. К тому же, как правило, в готовую быструю еду кладут не самое качественное мясо и прочие ингредиенты.

Узнаем, какие же продукты питания для профилактики атеросклероза будут полезны. Что продукты следует включить в рацион, дабы повлиять положительным образом на сохранение сосудов.

  • Во-первых, врачи-кардиологи настоятельно рекомендуют употреблять побольше растительной пищи, особенно сырой, без тепловой обработки.  В летнее время налегайте на дешевые и доступные овощи и фрукты, чтобы надолго обеспечить свой организм полезными веществами, а заодно и очистить тело от залежей токсинов.
  • Рафинированный сахар замените коричневым тростниковым и медом: и вкуснее, и пользы больше.
  • Если любите молочные продукты высокой жирности, переходите на обезжиренные варианты: это полезнее, а вкус немногим отличается.
  • Из мясных продуктов лучше избегать свинину, баранину, а также колбасу с сосисками. А предпочтение отдавать курице без кожи и постному говяжьему мясу.
  • Профилактика атеросклероза сосудов должна включать и предпочтение рыбных блюд мясным. Рыба содержит множество полезных микроэлементов, и не наносит такого разрушающего воздействия на сосуды, как мясо. Кроме того, жирные морские сорта рыб (скумбрия, лосось) полезны еще и тем, что имеют в своем составе большое количество омега-3 жирных кислот. Эти вещества уникально полезны для организма, так как регулируют баланс липопротеидов, и оказывают положительное воздействие на свертываемость крови.
  • Употребляйте побольше продуктов с высоким содержанием натуральной клетчатки. Больше всего ее содержится в свежих овощах и фруктах — налегайте на них. Кроме того, клетчатку можно покупать в аптеке и готовую, добавляя ее затем в разные блюда, салаты, и даже в выпечку.
  • Нерафинированное растительное масло, особенно оливковое и льняное — замечательный источник полезных жиров. Жарить на масле не стоит, но вот заправлять свежие салаты — вполне.
  • Употребляйте специи. Такие приправы, как куркума, кориандр, чеснок, имбирь очень полезны: борются с паразитами, и противостоят образованию холестериновых бляшек, очищают сосуды. Кроме того, их присутствие в немного постных «антисклеротических» блюдах поможет сделать вкус последних более интересным и пикантным.
  • Хлеб лучше покупать цельнозерновой — в нем больше клетчатки и полезных минералов. Неплохое изобретение — сухие хлебцы из различных злаков. Ешьте также отруби. Особенно полезны овсяные и кукурузные их разновидности.
  • Отруби, опять-таки, содержат клетчатку, и очищают сосуды.
  • Врачи рекомендуют больше пить. В качестве жидкостей можно использовать чистую воду, а также морсы, натуральные компоты, квас. Проследите, чтобы содержание сахара в напитках было невысоким.
  • Налегайте также на каши: особенно полезны перловка, гречка и геркулес.

Что есть нельзя

Физические нагрузки

Это необходимая составляющая антисклеротической профилактики. Посильные, без фанатизма, занятия спортом помогают справиться со следующими осложняющими жизнь факторами:

  • Побеждают ожирение;
  • Останавливают прогрессирование сахарного диабета;
  • Помогают справиться с нервными перегрузками;
  • Побеждают артериальную гипертензию.

Все перечисленные недуги часто сопровождают атеросклероз, и являются провоцирующими данное заболевание факторами.

Внимание: вам вовсе не обязательно мучить себя на беговой дорожке или до изнеможения «тягать железо» в спортзале. Для действенной профилактики атеросклероза достаточно ежедневно уделять легким спортивным тренировкам полчаса или час. Кстати, эти тренировки вполне могут быть заменены прогулкой.

Способствовать профилактике атеросклероза могут и такие приятные, необременительные занятия, как танцы, поход в лес за грибами или пеший туризм на короткие расстояния. Такая умеренная физическая активность помогает наладить кровообращение, избавляет от застаивания крови в нижних венах, а также способствует рассасыванию холестериновых бляшек в сосудах.

Профилактика атеросклероза

Посещение бассейна или плавание в открытых водоемах летом тоже приветствуются. Кроме того, можно заниматься легким бегом, йогой, фитнесом, другими полезными, улучшающими фигуру и здоровье, тренировками.

Вторичная профилактика

Если диагноз атеросклероз у пациента подтвержден, первичная профилактика будет неэффективна. В запущенных случаях описанные рекомендации относительно выполнения комплекса ЛФК и физически нагрузок вовсе могут причинить непоправимый вред, потому все действия касательно лечения должен контролировать доктор.

Основная цель вторичной профилактики – снижение рисков осложнений. Врачи рекомендуют:

  • Контроль показателей артериального давления не реже 1 раза в сутки;
  • Мониторинг уровня холестерина в крови натощак 1 раз в 3 месяца;
  • Биохимический анализ крови, а конкретно определение концентрации сахара;
  • Принимаются медикаментозные препараты (статины);
  • Соблюдение диеты и отказ от вредных привычек.

При выявлении подозрений на развитие инфаркта или инсульта необходима госпитализация.

https://www.youtube.com/watch?v=psk2dulxRDU

Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга – довольно проста. При соблюдении диеты, приеме народных средств и избавлении вредных привычек она эффективна даже в пожилом возрасте. В случае подтвержденного диагноза атеросклероз, прогноз менее оптимистичный, а лечение более продолжительное и дорогостоящее.

Вторичная профилактика атеросклероза сосудов предназначена для людей, которые уже имеют повышенную концентрацию жиров в крови и симптомы данного заболевания. Ее цель – подавить прогрессирование патологического процесса.

Для вторичной профилактики применяют все те же меры, что и для первичной, только добавляют прием определенных медикаментов. Основу предупреждения болезни составляют препараты, нормализующие уровень холестерина в крови и укрепляющие сосудистые стенки.

Применяют следующие типы лекарств:

  1. Статины, позволяющие уменьшить концентрацию жиров в крови.
  2. Гипотензивные средства, помогающие регулировать артериальное давление.
  3. «Аспирин», способствующий разжижению крови, нормализации кровотока.

Сбалансированное питание

Также людям с повышенным количеством липидов необходимо регулярно обследоваться у врача для своевременного выявления болезни сосудов.

Таким образом, существует первичная и вторичная профилактика атеросклероза. Она заключается в соблюдении диеты, активном образе жизни, отказе от вредных привычек и приеме некоторых медикаментов.

Все описанные выше меры относятся к, так называемой, первичной профилактике. Это когда болезни еще нет, но существует вероятность ее возникновения. Но вот когда атеросклероз уже выявлен, его профилактика и лечение именуются вторичными мерами. Расскажем коротко о них тоже.

Если у вас диагностировали образование склеротических бляшек, необходимо начать уделять внимание снижению уровня артериального давления. Допустимый предел — 140/80: все, что выше — уже повод принимать препараты для снижения показателей. Соответствующие лекарства должен назначить врач.

Обязателен прием медикаментов для разжижения крови. Рекомендуются аспирин и клопидогрель. А чтобы уровень липидов в крови был в норме, врач назначает соответствующие препараты-статины.

Настоятельно советуем отказаться от курения. Эта пагубная привычка вредна для всех органов и систем: не минует этот вред и сосуды. Лучше всего избавиться от курения радикально, в этом случае через некоторое время легкие и сосуды полностью очистятся от канцерогенов и смол, что намного улучшит показатели здоровья.

При установленном диагнозе профилактика атеросклероза сводится к предотвращению прогрессирования заболевания и развитию осложнений в пожилом возрасте. Она включает следующие мероприятия:

  • контроль цифр артериального давления;
  • контроль уровней общего холестерина и глюкозы крови;
  • прием назначенных врачом медикаментозных препаратов.

Обязательным условием является посещение врача каждые полгода. Оно необходимо для наблюдения за динамикой атеросклероза сосудов, добавления новых лекарственных препаратов или их отмены. При развитии осложнений (инфаркт, инсульт, разрыв артерии) может потребоваться оказание помощи на третичном уровне. К нему относят госпитализацию в специализированные отделения больниц областного значения.

Принципы лечения патологии

Медицинская статистика утверждает, что прием лекарственных средств в 80% случаев устраняет признаки атероматозного поражения сосудов и помогает сдерживать дальнейшее его развитие.

Медикаментозное лечение должно обязательно сопровождаться соблюдением диеты.

В состав комплексной терапии могут входить следующие средства:

  1. Статины, препятствующие выработке холестерина печенью. Данная лекарственная группа приобрела большую популярность в настоящее время. Примерами эффективных средств являются Аторвастатин и Розувастатин СЗ.
  2. ЖК-секвестранты, которые угнетают синтез желчных кислот печенью. Лечебный эффект достигается благодаря тому, что печень начинает расходовать больше холестерола для обеспечения нормального пищеварения. В аптеке можно найти Колестирамин и Колесевелам.
  3. Фибраты, разрушающие структуру триглицеридов. Представителями лекарственной группы являются Трикор и Атромид.
  4. Никотиновая кислота и производные – медикаментозные средства, которые оказывают сосудорасширяющее и спазмолитическое действие.

Помимо основного лечения доктор может прописать пациенту дополнительные лекарства:

  • ангиопротекторы;
  • спазмолитики;
  • антиагреганты;
  • успокоительные;
  • сосудорасширяющие препараты;
  • витаминные комплексы.

Помимо приема лекарственных средств при лечении церебрального атеросклероза проводится массаж определенных областей тела, которые способствуют улучшению мозгового кровообращения. Также нередко используют физиотерапевтические и психотерапевтические методики борьбы с атероматозными бляшками.

В запущенных случаях, когда медикаментозная терапия не приносит должного эффекта, применяется хирургическое вмешательство.

Народные средства для борьбы с атеросклерозом

Конечно же, медикаментозное лечение — это хорошо, но вот компетентность некоторых профессионалов вызывает сомнение, да и долго на лекарствах не просидишь, ведь зачастую они пагубно влияют на другие органы, и можно одно вылечить, а другое загубить. Вот это и заставляет обращаться к рецептам народной медицины. Они во многом нацелены не только не снятие острого состояния, но и на профилактику от заболевания в дальнейшем.

Спиртовая настойка на листочках клевера готовиться очень просто, помогает не только вылечить атеросклероз, но и избавиться от постоянных головных болей и высокого давления. Ее советуют принимать даже тем людям, которые перенесли инфаркт, а то и не один.

Нужно смешать пол литра спирта, можно водки с двумя столовыми ложками листочков клевера. Получившуюся смесь оставить настаиваться в течение 10 дней и принимать на протяжении 3 месяцев по столовой ложке два-три раза в день. Курс лечения нужно повторить через полгода, не раньше.

Ранее считалось, что облитерирующий атеросклероз исключительно мужская болезнь, ведь главным фактором ее возникновения есть курение. Но вот, к большому сожалению, в последние годы многие женщины могут дать в этом деле фору мужчинам, и выкуривают в день несколько пачек сигарет. Так что этот рецепт, в скором времени, может пригодиться представителям любого пола.

Иногда при этом диагнозе, даже если выполнять все предписания врачей, моментально бросить курить и пригоршнями глотать препараты, долгожданное улучшение может долго не наступать. В этом случае можно воспользоваться довольно таки простым, но очень эффектным и эффективным средством.

Потребуется очень постараться и нарвать свежей крапивы, лучше всего это делать в перчатках, и сложить ее в полиэтиленовый пакет. Дома же высыпать ее в ванную и залить водой так, что бы она покрывала растения полностью и оставить настаиваться в течение получаса. По истечении отведенного времени в ванну следует долить холодной воды, что бы было удобно в ней сидеть.

Посидеть так придется также минут 30, не меньше. Нужно проводить 10 процедур подряд, делать небольшой перерыв и снова проводить нужное количество приемов. Что бы и зимой не прекращать процедуры крапиву можно собрать заранее. Опять же, перед приемом любых народных настоек или ванн, нужно обратиться к врачу, ведь что для одних людей стало спасением, для других может обернуться в лучшем случае легкой аллергической реакцией, а в худшем — поездкой на машине «скорой помощи».

Ешьте больше меда

Когда человек разменивает шестой десяток, его постоянными спутниками становятся слабость, постоянные болезни, головокружение, усталость, ноги становятся «ватными», передвигаться по квартире становится все сложнее, но никто и не думает жаловаться. А ведь на самом деле все эти симптомы могут быть признаками атеросклероза, от которых можно избавиться с помощью привычного меда.

Для общего оздоровления сосудов нужно принимать натощак ложку масла, лучше конечно, что бы оно было оливковое, а на ночь баловать себя и съедать несколько зерен грецкого ореха с майским медом. В идеале следует исключить из рациона привычные наваристые супы, борщи и прочую жирную пищу.

https://www.youtube.com/watch?v=i08ZnkKvdMU

Также вместе с этим рецептом можно проводить еще один «курс лечения». Нужно лишь смешать измельченную головку лука с медом и кушать по одной ложке перед едой, каждый день. Эти два простых рецепта помогут избавиться от слабости и болезненности, снова почувствовать себя полным сил и здорово прожить еще не один десяток лет.

Пенсионеров также частенько беспокоят шум в ушах и «расплывчатая картинка» в глазах, иногда вместе с головокружением. И вот доказать им, что это не нормально и можно вылечить с помощью обычной софоры японской — очень сложно, именно поэтому можно приготовить настойку самостоятельно.

Готовиться настойка в течение 21 дня. В ее состав входит стакан измельченных стручков софоры и 0,5 литра водки или спирта. Принимать ее нужно не меньше 3 месяцев, по столовой ложке до еды, или три раза в день. Головокружение и шумы пройдут намного раньше, но курс нужно пропить до конца, ни в коем случае его нельзя прерывать заранее.

Несмотря на то, что атеросклероз считается одним из самых опасных заболеваний, предохранить себя от него может любой человек. Достаточно лишь любить себя и свое тело. Ведь не зря же все врачи предупреждают о вреде курения, алкоголизме и употреблении чрезмерно жирной пищи. Ведь, для того что бы быть здоровым нужно лишь вести активный образ жизни, кушать больше свежих, вкусных фруктов, овощей, ягод и жить с позитивом в душе. Вот тогда никакое сужение сосудов не придет даже с возрастом.

Что можно и нельзя есть

Узнаем, каким образом народными средствами можно провести профилактику и лечение атеросклероза.

  • Настой плодов боярышника оказывает благотворное воздействие на сердце и сосуды. Особенно рекомендуется данное средство людям пожилым.
  • Настой шиповника — уникальный кладезь витаминов. Кроме того, что шиповник снабжает организм витамином С и прочими полезными веществами, он еще и замедляет старение.
  • Настой чабреца поднимает иммунитет, и уничтожает микробы в организме. Кроме того, чабрец эффективно борется с сердечными спазмами, тем самым делая процесс кровообращения более стабильным и ровным.
  • Народные лекари советуют употреблять в пищу мед, как продукт, имеющий великолепное бактерицидное и укрепляющее воздействие. Однако, не перестарайтесь: мед — высококонцентрированный продукт, содержащий много натуральных сахаров.
  • Для укрепления сосудов и их очищения можно готовить каждое утро сок из одной картофелины. Для приготовления необходимо свежий корнеплод натереть на терке, предварительно сняв с него кожуру. Получившуюся кашицу затем отжимают через марлю, и пьют сок.
  • Такое растение, как японская софора известна своими антисклеротическими свойствами. Ее стручки необходимо залить водкой, и затем настоять три недели в холодном месте. Пьют получившуюся настойку по столовой ложке трижды в день. Курс — три месяца.

Профилактика атеросклероза народными средствами выгодна тем, что все домашние снадобья имеют натуральное происхождение и минимум побочных эффектов. Однако, перед применением того или иного отвара/рецепта все-таки лучше вначале посоветоваться с доктором.

Необходимо знать, что профилактика этого недуга — по сути, образ жизни, а не единовременная мера с ограниченной продолжительностью.

Чтобы болезнь не возникла, а сосуды оставались чистыми всегда, необходимо обеспечить организм полезным питанием, физическими нагрузками и прочими средствами противодействия атеросклерозу на постоянной основе.

Но есть и хорошая новость: начав вести соответствующий образ жизни, организовав рацион и привыкнув к регулярным спортивным нагрузкам, можно легко втянуться, и затем уже считать эти профилактические меры частью своей обычной жизни.

Мы рассмотрели особенности профилактики атеросклероза. Как вы видите, рекомендации несложные, но вполне действенные. Придерживаясь приведенных в статье советов, вы сможете избежать тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний, укрепите здоровье, и продлите собственную жизнь.

  • Настой плодов боярышника оказывает благотворное воздействие на сердце и сосуды. Особенно рекомендуется данное средство людям пожилым.
  • Настой шиповника — уникальный кладезь витаминов. Кроме того, что шиповник снабжает организм витамином С и прочими полезными веществами, он еще и замедляет старение.
  • Настой чабреца поднимает иммунитет, и уничтожает микробы в организме. Кроме того, чабрец эффективно борется с сердечными спазмами, тем самым делая процесс кровообращения более стабильным и ровным.
  • Народные лекари советуют употреблять в пищу мед, как продукт, имеющий великолепное бактерицидное и укрепляющее воздействие. Однако, не перестарайтесь: мед — высококонцентрированный продукт, содержащий много натуральных сахаров.
  • Для укрепления сосудов и их очищения можно готовить каждое утро сок из одной картофелины. Для приготовления необходимо свежий корнеплод натереть на терке, предварительно сняв с него кожуру. Получившуюся кашицу затем отжимают через марлю, и пьют сок.
  • Такое растение, как японская софора известна своими антисклеротическими свойствами. Ее стручки необходимо залить водкой, и затем настоять три недели в холодном месте. Пьют получившуюся настойку по столовой ложке трижды в день. Курс — три месяца.

На ранних этапах развития атеросклероза сосудов возможно применение методов народной медицины. Она является доступным и эффективным средством борьбы с повышенным холестерином. Но стоит обратиться к врачу перед началом такой терапии.

Травы не обладают большим количеством побочных эффектов, но их употребление может быть противопоказано из-за сопутствующей патологии. Рекомендуется принимать травы, обладающие разным действием. При атеросклеротическом поражении сосудов можно делать сборы из следующих растений:

  • мать-и-мачеха;
  • боярышник;
  • мята;
  • шиповник;
  • чабрец;
  • земляника;
  • лопух;
  • одуванчик;
  • тысячелистник;
  • пастушья сумка.

Фитосборы должны содержать листья, соцветия и плоды растений в равных пропорциях. Готовые травяные чаи можно купить в аптеках или же делать самому. Приготовления настоя не требует каких-либо определенных навыков. 2-3 чайные ложки смеси необходимо залить 500 г кипятка или держать на водяной бане на протяжении 15 минут.

Существует множество спиртовых настоек на основе трав (боярышник, женьшень, японская софора). Их прием должен быть ограничен из-за содержания спирта в их составе.

Не рекомендуют употреблять настойки на спирту людям престарелого возраста, а также тем больным, у которых есть нарушение функций печени и пищеварительного тракта.

Все остальные принимают препарат согласно инструкции. При самостоятельном приготовлении спиртовой настойки с софорой рекомендуют пить ее по 1 ст. л. 3 раза в день.

Только комплексное лечение и профилактика атеросклероза способствуют уменьшению развития симптомов заболевания, предотвращению его прогрессирования. Реабилитация после осложнений может потребовать больших затрат и сил для возвращения организма к нормальному функционированию.

Adblock detector