Информация        26 января 2020        34         Комментарии к записи Как пить рибоксин спортсменам отключены

Как пить рибоксин спортсменам

Противопоказания к применению

Медики используют рибоксин для лечения заболеваний желудка, сердца, печени и двенадцатиперстной кишки, а также при лечении печени после продолжительного приема алкоголя. Полезным будет прием рибоксина после курса приема анаболических стероидов, но возможно и параллельно принимать рибоксин вместе со стероидами.

Еще одним показанием к применению рибоксина является глаукома. Используя данный препарат улучшается зрительная функция. Так как в бодибилдинге возможно возникновение растяжений необходимо постоянное укрепление сосудов, чему способствует рибоксин. Существует мнение, что именно рибоксин является лучшим анаболическим средством, хотя с этим согласны не все. Но если сравнивать препараты нестероидные и не гормональные, то рибоксин по праву может называться лучшим препаратом для бодибилдинга.

https://www.youtube.com/watch?v=h4w6Txkuu1M

Некогда советские штангисты широко использовали рибоксин, но в последствии эффективность препарата подтверждена не была. Достичь высоких результатов можно принимая препарат совместно с оротатом, витаминами группы В, метиурацилом и глицерофосфатом. Причем это актуально и для натуралов, и для «химиков».

Особенно важно, что рибоксин может стать достойным заменителем креатина при меньшей стоимости. При этом побочные эффекты сводятся лишь к индивидуальной непереносимости. Проявится это может в виде аллергических реакций. Но, как правило, этот препарат переносится отлично при условии соблюдения дозировки.

Как накачать мышцыКак накачать мышцы?

Большая и интересная статья на нашем сайте. Как накачать мышцы один из самых распространенных вопросов в бодибилдинге как среди новичков, так и среди тех, кто занимается не первый месяц. Узнайте основные правила тренировок и восстановления для роста мышц и что такое суперкомпенсация

Рибоксин в спорте

Действующее вещество таблеток рибоксина – инозин – это соединение, родственное тканям человеческого организма. Инозин является частью макромолекул РНК, осуществляющих доставку кислорода к мышечным клеткам. Также он участвует в образовании молекул АТФ, которые обеспечивают энергией все внутриклеточные процессы, в том числе сокращение мышечных волокон.

Благодаря способности инозина увеличивать выработку АТФ – «топлива» для мышечных клеток, и обеспечивать клеточное дыхание в условиях нехватки кислорода, его применяют в лечении ишемических заболеваний. Ишемия – это нарушение кровоснабжения органов, в результате чего их ткани лишаются притока кислорода и могут погибнуть, с последующей заменой омертвевших участков соединительной тканью.

Прием рибоксина способствует ускорению метаболизма в условиях дефицита кислорода, что помогает преодолеть кислородное голодание тканей и избежать негативных последствий ишемии. Поэтому этот препарат назначают в составе комплексной терапии при ИБС (ишемической болезни сердца), в период реабилитации после инфаркта миокарда, при аритмиях. Эффективен он и при органических поражениях тканей печени (цирроз, жировая дистрофия), органов зрения, слизистых оболочек органов ЖКТ.

– нормализуется сердечный ритм, исчезает аритмия;- возрастает приток кислорода к тканям сердечной мышцы;- увеличивается сила сокращений, возрастает объем крови, выбрасываемый за одно сокращение, становится более полным расслабление сердечной мышцы в промежутки между ударами, что является наиболее благоприятным и для сердца, и для кровоснабжения всех органов;

Благотворное действие инозина на сердце проявляется не только при сердечно-сосудистых заболеваниях, но и в условиях высоких физических и нервно-психических нагрузок, которые наблюдаются в спорте. Поэтому часто назначают рибоксин для спортсменов в период интенсивных тренировок для улучшения сердечной деятельности и защиты сердца от перегрузок.

Анаболические свойства инозина были открыты в середине 70-х годов ХХ века японскими учеными. Ими же и было предложено использовать это вещество для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Но советские ученые, проанализировав данные исследований, полученные их японскими коллегами, решили также использовать инозин в спорте для повышения спортивных достижений советских тяжелоатлетов. Ведь он ускоряет процессы анаболизма при анаэробных нагрузках, а это именно то, что нужно в силовых видах спорта.

С 1980-х годов в СССР начали активно применять инозин в качестве спортивной добавки при подготовке штангистов. Его прием позволял спортсменам тренироваться более эффективно. Отзывы спортсменов о рибоксине свидетельствовали, что после его приема тренировки были более результативными, им удавалось сделать больше повторений и подходов до появления сильной усталости.

Опытом советских тренеров заинтересовался американский ученый Фред Хатфилд, который в 1983 году в рамках сотрудничества приезжал в Москву. Он позаимствовал идею использования инозина в спорте у советских коллег и продолжил исследования этой добавки в США. И хотя результаты его экспериментов были обнадеживающими, однако в дальнейших исследованиях американских и европейских ученых эффективность добавки инозина в спорте не нашла подтверждения.

Но некоторые спортсмены уверены, что рибоксин в зарубежных исследованиях потерпел фиаско, поскольку американцам не были раскрыты все секреты его правильного приема. А возможно, виной тому стало появление множества других спортивных добавок, составивших рибоксину конкуренцию. Но сбрасывать со счетов это старое средство нельзя, ведь его применение в спорте обладает множеством преимуществ перед другими анаболическими добавками.

– повышает силовую выносливость;- ускоряет регенерацию мышечных тканей;- улучшает работу сердца и защищает его от перегрузок;- это натуральное соединение, входящее в состав тканей организма, имеет минимум побочных эффектов;- рибоксин дешев и легко доступен;- он не относится к препаратам, запрещенным в спорте.

Конечно, анаболический эффект от рибоксина не сравним с результатами приема анаболических стероидов. Однако в отличие от АС, прием которых чреват серьезными проблемами со здоровьем, рибоксин в бодибилдинге и спорте не только не приносит вреда, наоборот, в разумных дозировках он очень полезен тем, что облегчает работу сердца в условиях интенсивных тренировок.

Рекомендуемая суточная доза рибоксина начинается со скромных 0,6 г (по одной таблетке 0,2 г трижды в день) и может достигать 2,4 г (по 4 таблетки 0,2 г трижды в день).

Как принимать рибоксин спортсменам? Дозировка будет зависеть от целей, которые вы себе ставите, а также от индивидуальной переносимости препарата. Если ваша цель – профилактика проблем с сердцем при интенсивных занятиях спортом, то вполне достаточно будет принимать 0,8 г рибоксина в сутки (4 раза в день по 1 таблетке 0,2 г).

А если вы хотите получить анаболический эффект в виде ускорения прироста силы и мышечной массы, то дозировку необходимо повышать. Делать это можно только при условии хорошей переносимости препарата. Через каждые 2-3 дня прибавляйте к ранее принимаемой дозе по одной таблетке в каждый прием и следите за реакцией организма.

Если добавка переносится хорошо, то постепенно доведите прием до 4 таблеток по 0,2 г трижды в день.2,4 г/сутки – это максимальная рекомендуемая доза в спорте, но она не учитывает вес спортсмена. Более точно максимальную суточную дозу можно определить, исходя из соотношения 0,2-0,3 г рибоксина на 10 кг веса спортсмена.

Принимать рибоксин необходимо перед едой. Препарат нужно пить курсами продолжительностью от 1 до 3 месяцев.

Существует мнение, что повысить анаболический эффект от применения рибоксина в спорте можно при его совместном приеме с аспаркамом, глицерофосфатом кальция, витаминами группы В, оротатом калия и метилурацилом.

– детям до 18 лет;- больным подагрой;- имеющим содержание мочевой кислоты в крови выше нормы (гиперурикемию);- страдающим почечной недостаточностью;- имеющим индивидуальную чувствительность к инозину.

Поскольку влияние препарата на беременность и ГВ не исследовано, то беременным и кормящим женщинам принимать рибоксин рекомендуется только по назначению врача.

Показаниями к приему Рибоксина являются:

  • нарушения ритма сердца;
  • повреждение печени на фоне приема лекарств;
  • язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
  • дистрофия миокарда (сердечной мышцы) и профилактика его повреждений вследствие тяжелых физических нагрузок;
  • патологии печени, гепатит.

Как принимать Рибоксин в бодибилдинге? Инозин принимают внутрь до еды, при этом суточная доза составляет 1,5-2,5 грамма. Однако на начальных этапах применения она не должна превышать 0, 8 г (схема – 3-4 раза в день по 0,2 г). Увеличение дозировки до 2-2,5 г допускается при хорошей переносимости препарата. Курс использования длится 1-3 месяца.

Как пить рибоксин спортсменам

Рибоксин имеет ряд противопоказаний:

  1. индивидуальная чувствительность к препарату;
  2. подагра;
  3. возраст до 18 лет;
  4. гиперурикемия (высокий уровень мочевой кислоты в крови);
  5. беременность и кормление грудью;
  6. почечная недостаточность.

Инозин выпускают в форме таблеток и инъекций. Средняя стоимость препарата около 50 рублей в зависимости от фирмы-производителя, в одной упаковке обычно 50 таблеток. Цена на ампулы инозина чуть дороже – от 70 рублей.

Рибоксин употребляют внутрь за полчаса до приема пищи. Первые четыре дня следует начинать с малых доз – не более 0,8 гр в сутки. В дальнейшем, если препарат хорошо переносится организмом, общая дозировка инозина составляет 1,5-2 гр, максимально допустимая доза – 2,5 гр в сутки. Рекомендуется употреблять инозин – 3-4 раза в сутки, примерно по 2 таблетки 200 мг за один прием. Более точная дозировка рассчитывается в зависимости от веса атлета – 0,15 гр на 10 кг веса.

Минимальная длительность курса – 4 недели, максимальная – 3 месяца. Особое внимание стоит уделять приему рибоксина в тренировочные дни и непосредственно перед тренировкой.

Для чего рибоксин нужен спортсменам

В начале 1990-х годов инозин приобрел популярность у активных людей, потому что он является предшественником аденозина. Его сторонники утверждали, что препарат может способствовать обмену кислорода, высвобождению инсулина, наращиванию мышц, а также увеличению энергии и выносливости для тренировок. К сожалению, большая часть исследований, проведенных с добавлением инозина, показала, что это питательное вещество значительно отстает от ожидаемых эффектов.

Рибоксин для спортсменов, которые чувствовали усталость во время соревнований и подготовки к ним, был также достаточно эффективен. Но все же, есть намного более эффективные препараты для повышения энергии и выносливости. Особенно в бодибилдинге, спортсмен старается выбрать препараты, которые своей эффективностью помогут решить по максимуму проблем.

К примеру, нарастить мышечную массу, уменьшить жировую прослойку и увеличить производительность. К сожалению, рибоксин это не тот препарат, который сможет вам в полной мере дать хоть какой-то из этих эффектов. Рибоксин для похудения также не подействует, поэтому использовать его на той же сушке нет смысла.

Среди любителей «олдскульной» спортивной фармы сложилось мнение, что таблетки рибоксина могут повысить энергию и выносливость через производство энергии путем регенерации первичного топлива, используемого мышцами. Они якобы могут помочь стимулировать кровообращение и транспортировать увеличенный кислород в мышечные клетки.

Инозин в медицине

Инозин может быть полезен при борьбе с некоторыми формами сердечных заболеваний, такими, как нерегулярные сердечные сокращения. Некоторые исследования также показали, что рибоксин может быть полезен для людей с синдромом Туретта и неврологическим расстройством. Он может прописываться для лечения язвы желудка и 12иперстной кишки.

Из вышесказанного можно сделать вывод, что инозин может быть полезен при:

  • усталости и физической слабости;
  • недостатке кислорода;
  • нарушении иммунной функции;
  • сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • синдроме Туретта;
  • язвенных болезни желудка и кишок.

В бодибилдинге и спорте в целом рибоксин продвигается как спортивная добавка, которая:

  • увеличивает уровень энергии и физической выносливости;
  • полезна для сердца;
  • препятствует накоплению молочной кислоты в мышцах во время интенсивного тренинга.

Он действительно выполняет в организме несколько важных функций, которые так или иначе могли бы, теоретически, улучшать некоторые спортивные показатели:

  • Рибоксин (инозин) восстанавливает связь между поврежденным нервными клетками и здоровыми в головном и спинном мозге 1;
  • Рибоксин проникает внутрь клеток мышц и сердца, где стимулирует создание энергетических молекул АТФ, которые нужны для сокращения мышц 2,3. Увеличенное производство АТФ должно улучшать дыхание и транспорт кислорода к клеткам и следовательно положительно влиять на работоспсобность во всех видах спорта (как аэробных, так и анаэробных, включая бодибилдинг).
  • Рибоксин улучшает функцию эритроцитов по транспорту кислорода из легких к клеткам. Происходит это за счет увеличения концентрации определенного соединения (дифосфоглицерата) в красных кровяных клетках крови, которое облегчает высвобождение кислорода из них в ткань, что и должно увеличивать уровень энергии, препятствовать накоплению молочной кислоты в мышцах и в целом улучшать спортивную эффективность.
  • Рибоксин действует как расширяющий сосуды агент; его прием увеличивает кровоток к сердцу и мышцам, что также улучшает снабжение их кислородом и питательными веществами 4,5

Но это теория. А что на самом деле?

Как пить рибоксин спортсменам

Бесспорных и убедительных научных подтверждений положительного влияния рибоксина на спортивные показатели НЕТ.

Ситуация очень похожа на ту, которая наблюдается при детальном рассмотрении некоторых других популярных спортивных добавок, в частности жиросжигателя L-карнитина: теоретические основания для его эффективности в похудении очень сильные, но на практике его прием в виде добавки абсолютно бесполезен для похудения.

Рекомендуем: Диуретики: побочные эффекты использования в бодибилдинге

В одном из показательных исследований принимали участие 9 высокотренированных бегунов; ученые исследовали как рибоксин влияет на время преодоления дистанции в 3 км и потребление кислорода (VO2). Некоторые бегуны принимали 6 г рибоксина в течение дня (3 дозы по 2 г ), другие – плацебо. Результат: никаких существенных отличий во времени преодоления дистанции или же максимальном потреблении кислорода VO2max 6.

Аналогичный результат был получен в другом эксперименте с участием велосипедистов, в котором дневная доза рибоксина составляла 10 г. Вывод ученых: никакого эргогеного эффекта, рибоксин никак не влияет на результативность, но что более важно – он может представлять вред для здоровья, если принимается в течение длительного времени 7.

То же самое здесь 8: длительное употребление рибоксина никак не влияет на спортивную результативность и кратковременную мощность во время езды на велосипеде.

И еще здесь 9: прием рибоксина (вместе с некоторыми другими препаратами) 11 высокотренированных спортсменами триатлонистами никак не повлиял на время езды до полного изнурения на велосипеде после 90 минут бега на беговой дорожке.

Более того, некоторые научные исследования показывают, что рибоксин (инозин) может даже ухудшать спортивные показатели8,10.

Одной из возможных причин этого называют накопление в мышцах инозин монофосфата, высокая концентрация которого является признаком усталости. Другая возможная причина – увеличение концентрации мочевой кислоты – одного из побочных продуктов метаболизма рибоксина.

Поделись с нами своим опытом похудения, использования спортивного питания или фармакологии!

Общий вывод такой: утверждения, которыми оперируют производители спортивного питания и отдельные спортсмены и бодибилдеры (видимо для самоубеждения), доказывая преимущества рибоксина в бодибилдинге и спорте, имеют мало чего общего с  действительностью.

Но на этом не все.

Как пить рибоксин спортсменам

Рекомендуем: Мощный и смертельно опасный.. Механизм действия инсулина в бодибилдинге для набора мышечной массы и похудения

Японские ученые еще в далеком 1981 году показали, что рибоксин полезен для здоровья сердца.

Они исследовали его влияние на работу сердечной мышцы с некоторыми заболеваниями у 102 пациентов и обнаружили, что рибоксин как в форме инъекций, так и таблеток, улучшает состояние сердечной мышцы после инфаркта 11.

Причем инфарктами все не ограничивается, рибоксин (инозин) полезен для лечения немалого количества других сердечных заболеваний4.

Скорее всего именно в этом положительном и научно-доказанном влиянии рибоксина на сердце находится основание его использования спортсменами в бодибилдинге на курсе стероидов (смотри ниже).

Ниже приведены отзывы спортсменов-любителей о рибоксине. Мы взяли их с одного из форумов магазина спортивного питания, чтобы продемонстрировать противоречивость. Грамматические и пунктуационные ошибки преднамеренно сохранены, чтобы усилить эффект недоверия к утверждениям авторов.

“Я принимаю рибоксин по 2 таблы 3 раза в сутки. Реально рабочий преп.”

“Также принимаю по 2 круглых 3 раза в день , после еды.

З.Ы. Из своей практики могу сказать , что у дрищей он реально вызывает увеличение силовых. У более мощных ребят нет или менее заметно это , но в любом случае сердечко он бодрит.”

“Без рибоксина после силовых нагрузок побаливает в области сердца. Не факт, что сердце, но факт что побаливает регулярно. Через неделю приема рибоксина перестает болеть. Это у меня так.”

“Говорил я со спортивным врачом (кардиологом). Мне сказали что при приеме курса (АС – анаболических стероидов), рибоксин нежелательно принимать, а начать принимать после окончания курса.

Редакция: один из

побочных эффектов анаболических стероидов

– повреждение сердечное мышцы, а точнее – перерождение ее в соединительную ткань. Поэтому, вполне возможно, что рибоксин помогает ее восстановлению.

*Суточная доза при приеме внутрь в бодибилдинге составляет 1,5 – 2,5 г. ето 8-10 таб.”

“Рибоксин хороший преп.Помимо того,что он оказывает влияние на положительные процессы в сердце.Он ещё оказывает противотоксическое воздействие на печень,что не мало важно при употреблении оралки.”

“Плацебо это все, ребята! В свое время лопал все эти рибоксины-аспаркамы ведрами и ничего не почувствовал. Лучший рибоксин – это метан))”

“Я по 5 табов ребоксина закидываю перед тренировкой. Заметно повышает вынослиость. Пашешь заметно дольше, меньше устаешь. Эффект ощутимый. Особенно его ощущаешь в период натурального тренинга.”

“Рибоксин не имеет доказательной базы, есть такая вещь как доказательная медицина, к сожалению не приемлема официально в странах СНГ(таких как Украина и Россия). Потому что нанесет ущерб фарм компаниям выпускающим святую воду типа Рибоксина, Милдроната, Эссенциале, Мексидола и прочей билиберды. Как у нас врачи говорят там где помогает рыбоксин само пройдет, а то что не пройдет то и рыбоксин не поможет))) Поставьте эксперимент с знакомыми, кто принимает эту лабуду.

Дайте им вместо Рыбоксина какой нить табл глюкозы или натрия хлорида и посмотрите на эффект от них. Сильнее плацебо ничего не работает. У нас в ветеринарии от этих псевдопрепаратов отказались многие врачи, так как с животными плацебо не работает, только реально действующие препараты. Лучше чем Омега 3 кислот для сердца и всего организма нет. А сердце хорошо поддержить достаточная загрузка углеводами и жидкостью во время и после тренировки.”

Пояснения излишни. Налицо противоречивость выводам учёных.

Противопоказания

Рибоксин нельзя принимать спортсменам, у которых:

  • чувствительность к действующему веществу препарата — инозину;
  • почечная недостаточность;
  • повышенный уровень мочевой кислоты в крови;
  • системное заболевание подагра.

При низком артериальном давлении (гипотонии) и сахарном диабете лекарственное средство следует принимать с осторожностью.

Свойства и эффективность

рибоксин в бодибилдинге 2

У препарата мало побочных проявлений, что позволяет ему считаться одной из наиболее безопасных добавок для бодибилдеров.

Перечень побочных реакций следующий:

  1. аллергические проявления на коже в виде жжения и зуда;
  2. нарушение сердцебиения;
  3. тяжесть в груди.

Эти побочные эффекты в основном проявляются вследствие превышения рекомендуемой дозировки и быстро проходят после прекращения употребления препарата.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Рибоксин абсолютно несовместим с алкоголем.

Благодаря рибоксину и интенсивным тренировкам можно достигнуть желаемой физической формы без ущерба для здоровья.

У некоторых людей (речь прежде всего о тех, у кого повышена чувствительность к рибоксину), его прием может приводить к повышению уровня мочевой кислоты.

Мочевая кислота – это побочный продукт метаболизма рибоксина, ее повышение может сопровождаться неприятными болевыми симптомами, таким как подагра, артрит суставов и пальцев, вызванный образованием кристаллов мочевой кислоты.

Инозин принято считать безопасным препаратом. Несмотря на отсутствие побочных эффектов, следует избегать длительного использования и существенного превышения дозировки рибоксина. Исследование, в котором участвовало 7 человек, показало, что высокие дозы инозина (от 5000 до 10000 мг в день в течение 5-10 дней) могут увеличить риск проблем с камнями в почках и подагрой.

Как пить рибоксин спортсменам

Добро пожаловать в IronSet — блог о спорте и здоровых тенденциях. Андрей — писатель и спортивный консультант, который помогает нашему блогу.

В лечебной практике Рибоксин применяется в целях улучшения коронарного кровообращения, при стенокардии, сбоях сердечного ритма, ишемической болезни. Также он показан как регенеративный и защитный препарат в комплексном лечении гепатита, цирроза и дистрофии печени, при глаукоме и язве желудка.

Являясь предшественником АТФ, в спортивном питании Инозин используется для поддержания работоспособности мышц. Это хорошо сказывается на увеличении выносливости во время спортивных тренировок, особенно с большими весами. Прием средства также улучшает общее физическое состояние.

В тяжеловесном спорте Рибоксин пригодился и как посредник в процессе синтеза белков и деления клеток. Такое действие препарата помогает в построении мышц и уменьшает риск травмирования мышечных волокон при пиковых нагрузках.

Нет бодибилдера, не знакомого с таким понятием, как гипоксия, или кислородное голодание тканей. Такое состояние может развиваться, когда прирост мышц происходит быстро, и капилляры не успевают разрастаться вслед за ними. В итоге клеткам не хватает кислорода, и эффективность работы снижается. Рибоксин же путем участия в обмене глюкозы оказывает антигипоксичное действие. Стимулируя окислительно-восстановительные процессы, он приводит в норму тканевое дыхание.

Еще одним свойством Инозина выступает способность повышать силу сердечных сокращений и полностью расслаблять миокард в диастоле (это пауза, фаза отдыха в цикле работы сердца). Итог – увеличение объема крови, выталкиваемого за один удар и улучшение кровоснабжения тканей. Это опять-таки, не может не сказаться на эффективности роста и работы мышц.

В большинстве случаев Рибоксин переносится хорошо, и лишь иногда могут развиваться зуд, покраснение кожи и брадикардия (замедление пульса). Крайне редко наблюдается повышение уровня мочевой кислоты и обострение подагры. В любой из названных ситуаций препарат необходимо отменить.

Как принимать рибоксин

Если вы задаетесь вопросом: как принимать рибоксин в спорте, то мы можем дать вам примерную рекомендацию по дозировке и режиму. Принимать его следует перед приемом пищи. В день спортсмены принимают от 1,5 до 2,5 г рибоксина. Но все же начинать нужно с более меньшей дозы — 0,6 — 0,8 г разделив ее на 3 или 4 приема.

Если вы заметили, что никаких побочных действий не возникает, то смело повышайте дозировку до рекомендуемых пределов. Курс длится месяц (4 недели) минимум и максимум его растягивают до 3 месяцев.  Если у вас наблюдается почечная недостаточность или подагра, то применять рибоксин строго противопоказано. Будьте внимательны к своему организму и тогда вы получите больше пользы чем вреда от используемых препаратов.

Как пить рибоксин спортсменам

Ввиду того, что доказательств эффективности рибоксина в спорте нет, а более того, существует вероятность его отрицательного влияния на спортивную эффективность при приеме в течение долгого времени и появления некоторых негативных побочных эффектов, ученые не рекомендуют принимать рибоксин спортсменам.

Если все же очень хочется, то доза 5-6 г в день в течение нескольких недель считается безопасной.

Рекомендуем: Для чего нужен Глютамин в бодибилдинге?

В спорте применяется таблетированная форма препарата. Пить рибоксин следует за час до еды. Начинать употребление рекомендуется по одной таблетке весом 0,2 г. в день в течение трёх-пяти дней, обращая вниманию на реакцию организма.

При отсутствии аллергических реакций суточную дозировку постепенно повышают до трёх таблеток за один приём четыре раза в день, что составит 2,4 г. Это максимальное рекомендуемое количество препарата в сутки, однако оно не учитывает вес спортсмена. Уточнить дозировку можно рассчитать исходя из 0,15 г. лекарственного средства на десять килограммов веса бодибилдера.

Рибоксин следует пить периодами. Минимальная длительность курса составляет четыре недели, максимальная—три месяца. После чего нужен перерыв в несколько месяцев.

ВНИМАНИЕ! Другие препараты, принимаемые спортсменами в качестве пищевых добавок, могут содержать действующее вещество рибоксина — инозин. Необходимо просматривать состав и в соответствии с суточной нормой изменять дозировку.

Большинство отзывов на рибоксин положительные или нейтральные. Спортсмены, которые принимали рибоксин, отметили улучшение здоровья в целом и быстрое восстановление организма после тренировок. Многие заметили, что стали более выносливыми и укрепили свой иммунитет.

Однако атлеты, которые ожидают от инозина значительной помощи в массонаборном периоде или при похудении, рискуют разочароваться. В этом плане эффект от препарата будет минимален.

При превышении дозировок и индивидуальной реакции организма возможны побочные эффекты – аллергические реакции на коже (зуд, высыпания, покраснения), нарушения сердечного ритма, может появиться ощущение тяжести в груди. Нельзя использовать препарат при почечной недостаточности, подагре, заболеваниях мочевого пузыря и нарушениях обмена мочевой кислоты.

Для чего рибоксин нужен спортсменам

Он обладает разнообразными положительными эффектами, что позволяет применять его в области спорта для:

  • стимулирования притока энергии при длительных тренировках;
  • увеличения выносливости спортсмена при высоких физических нагрузках;
  • быстрого восстановления организма после интенсивных тренировок;
  • повышения иммунитета, сопротивляемости инфекциям;
  • улучшения метаболических процессов организма;
  • защиты органов и тканей от недостатка кислорода;
  • поддержания работы сердечной мышцы в условиях постоянной нагрузки.

Препарат не относится к стероидным и гормональным группам, не запрещен к использованию в спорте.

В условиях интенсивных тренировок облегчает работу сердца, насыщает клетки кислородом, повышает тонус организма в целом, что позволяет бодибилдерам более эффективно тренироваться быстрее достигая нужных результатов.

https://www.youtube.com/watch?v=oDnYIpkD0sA

Позитивное влияние на печень позволяет принимать его и после, и во время курса анаболических стероидов в качестве восстанавливающего и поддерживающего средства.

Adblock detector